T
TİTAN
Forum Okuru
Denizde Ya Da Havuzda Kramp Girerse!
denizde, havuzda, kramp girerse, ne yapmak lazım, yapılması gerekenler, tavsiyeler, ile ilgili bilgiler burada melekler
Sevgili melekler,
Yaz aylarında denizde ya da havuzda yüzerken rastlanan en sık şikayetlerden biri kramp girmesidir.Eğer böyle bir durumla karşı karşıya kalırsak yapacağımız şey çok basittir.
• Deniz ya da havuzda kramp sorunu yaşarsanız, öncelikle sakin olun ve kıyıya doğru sırtüstü yavaşça yüzün. Eğer suyun içinde yanınızdaki kişiye kramp girdiyse, o kişinin bacağını suyun içinde ovarak ya da hafif vuruşlar yaparak rahatlatmaya çalışın.
• Kıyıya ulaşınca kramp girilen yeri yavaşça ovalarak gerilmeye ve eski haline getirilmeye çalışılır. Daha sonra ayak ileri geri hareket ettirilir.
Sevgili melekler,
Yaz aylarında denizde ya da havuzda yüzerken rastlanan en sık şikayetlerden biri kramp girmesidir.Eğer böyle bir durumla karşı karşıya kalırsak yapacağımız şey çok basittir.
• Deniz ya da havuzda kramp sorunu yaşarsanız, öncelikle sakin olun ve kıyıya doğru sırtüstü yavaşça yüzün. Eğer suyun içinde yanınızdaki kişiye kramp girdiyse, o kişinin bacağını suyun içinde ovarak ya da hafif vuruşlar yaparak rahatlatmaya çalışın.
• Kıyıya ulaşınca kramp girilen yeri yavaşça ovalarak gerilmeye ve eski haline getirilmeye çalışılır. Daha sonra ayak ileri geri hareket ettirilir.
