Depresyonda olabilir misiniz

[PaSikA]

​

En az son iki haftadan beri aşağıdaki sorulardan en az beşine tam puan veriyorsanız sizde DEPRESYON sorgulanmalıdır.Puanlarınızı toplayın ve testin sonunda aldığınız puanın bulunduğu aralığı okuyun.

1 - Çökkün bir ruh hali,ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

2 - Günlük işlerimi yapmaya karşı isteksizim

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

3 - İştahım çok kötü (yada aşırı iştah artması oldu).Perhiz yapmadığım halde aşırı kilo kaybettim (yada kilo aldım )( Bir ayda vücut ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.)

0) Yanlış
1) Ara sıra
2) Doğru

4 - Hemen her gün aşırı uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

5 - Sıkıntılı ve huzursuz hissediyorum, yerimde duramıyorum.

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

6 - Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmiş gibi)

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

7 - Kendimi değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissediyorum

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

8 - Dikkatimi bir noktaya toplayamıyorum

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

9 - Cinsel isteğimde aşırı azalma oldu

0) Hiç bir zaman
1) Ara sıra
2) Çoğunlukla
3) Her zaman

SONUÇLAR ve DEĞERLENDİRME

(0-10 puan) - Sorun yok. Zaman zaman bunları herkes yaşayabilir.

(10-14 puan) - Dikkat bu nokta kritik noktadır. Dikkatli olmak gerekir. Eğer çok uzun zamandır bu puanı aldığınızı düşünüyorsanız DİSTİMİ denen kronik depresyonu yaşıyor olabilirsiniz.

(14 puan ve üzeri) - Depresyonda olabilirsiniz. Bunu daha iyi ayırt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüşmekte fayda var.