Dışarıda Sağlıklı Beslenin!...

mislinay

Yeni Üye
Üye
Dışarıda Sağlıklı Beslenin!...
İş yoğunluğundan evde yemek hazırlamaya vakit bulamıyor ve her gün dışarıda mı yiyorsunuz? VKV Amerikan Hastanesi’nden Uzm. Diyetisyen Tuğçe Aytulu, hem dışarıda yemek yiyip hem de zayıf kalabilmenin püf noktalarını anlatıyor…
Günlük ve sosyal yaşam özellikle büyük şehirlerde yaşayanların beslenme alışkanlıklarının değişmesinde önemli rol oynar. Beslenme uzmanlarına danışanların çoğu, yoğun iş hayatıyla beraber dışarıda yenen iş yemeklerinden veya evde yemek yapmaya vakti olmayanlar akşamları sürekli dışarıdan yemek söylemekten yakınır. Bu durum özellikle zayıflamak isteyenler için zaman zaman kabusa dönüşür. Yemekte geçen sürenin uzunluğu, misafirperverlikten gelen zorla yedirme alışkanlıkları, alkol tüketiminin sınırlandırılamayışı dışarıda yemenin zorlukları arasında yer alıyor.

kaynak:ailem.com
 
Geri
Üst