Diyet salata

_BaLıM_

_BaLıM_

Yeni Üye
Üye
#1
Diyet salata
Melişlerim size güzel bir diyet salata tarifi buyurun:) Malzemeler

400 gr ton balığı (diyet konserve)
2 adet kırmızı soğan
3 adet domates
3 sap maydonoz

1 adet göbek salata 20 gr yeşil zeytin
4 yemek kaşığı limon suyu
1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
4 yemek kaşığı zeytinyağ
tuz
karabiber

Hazırlanışı

Soğanları soyup yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin.Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın kabuklarını soyup dörde bölün .Çekirdeklerini çıkarıp ince ince dilimleyin.Maydonozun yapraklarını yıkayın domates ve soğanla karıştırın.Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın.Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın.Limon suyu ve kabuğunu tuz,karabiber ve zeytinyağla karıştırın.Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın salataların üstüne koyun.Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.Ezilmiş sarımsağı biberlerin yanına ekleyin


 
  diyet yaz salatası! hakkında benzer konular Forum Cevap Tarih
salataseverlere diyet salataseverlere diyet
salata severlere şöyle bol salatalı bir diyet kızlar yeşillikler içinde incelelim diye :tik: [FONT=Comic Sans...
Diyet Özel Menü 0
Yoğurtlu diyet salata Yoğurtlu diyet salata
Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :) [FONT=Comic Sans...
Diyet Özel Menü 1
Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi
tavuk kalori 1 porsiyon ne kadar diyet tavuk salatası haşlanmış kalori tavuklu salata kaç Malzemeler 6 Adet yeşil yada siyah zeytin 2 Adet yeşil biber 1 Adet soğan 3 Adet domates 2 Adet yumurta 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış) 250...
Diyet Özel Menü 2
tavuklu diyet salata! tavuklu diyet salata!
tavuklu diyet salata MALZEMELER 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış) 200 gr diyet göğüs (haşlanmış) 2 adet yumurta 3 adet domates 1 adet soğan 2 adet yeil biber 6 adet yeşil yada siyah zeytin 2 çorba kaşığı zetinyağı karabibr tuz limon...
Diyet Özel Menü 2
diyet yaz salatası! diyet yaz salatası!
yaz salataları Malzemeler: 1 adet küçük göbek marul 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet limon 2 çorba kaşığı sirke 1 çorba kaşığı yoğurt 1 adet...
Diyet Özel Menü 0

Benzer Konular

salataseverlere diyet salataseverlere diyet
salata severlere şöyle bol salatalı bir diyet kızlar yeşillikler içinde incelelim diye :tik: [FONT=Comic Sans...
Yoğurtlu diyet salata Yoğurtlu diyet salata
Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :) [FONT=Comic Sans...
Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi
tavuk kalori 1 porsiyon ne kadar diyet tavuk salatası haşlanmış kalori tavuklu salata kaç Malzemeler 6 Adet yeşil yada siyah zeytin 2 Adet yeşil biber 1 Adet soğan 3 Adet domates 2 Adet yumurta 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış) 250...
tavuklu diyet salata! tavuklu diyet salata!
tavuklu diyet salata MALZEMELER 250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış) 200 gr diyet göğüs (haşlanmış) 2 adet yumurta 3 adet domates 1 adet soğan 2 adet yeil biber 6 adet yeşil yada siyah zeytin 2 çorba kaşığı zetinyağı karabibr tuz limon...
diyet yaz salatası! diyet yaz salatası!
yaz salataları Malzemeler: 1 adet küçük göbek marul 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet limon 2 çorba kaşığı sirke 1 çorba kaşığı yoğurt 1 adet...