Etiketler:
  1. cücük

    cücük Forum Okuru

    diyet yemegi Patlican begendi tarifi burda meleklerim

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cücük tarafından paylaşıldı.

    diyet yemegi, diyet yemekleri, patlican begendi tarifi
    Bazen diyetteyiz diye cogu güzel yemeklerden mahrum kaliyoruz, iste size diyet patlican begendi tarifi... afiyet olsun

    [​IMG]

    Patlican begendi

    Malzemeler - 4 kişilik

    · 4 adet bostan patlıcanı

    · 1 su bardağı süt

    · 2 yemek kaşığı un

    · 2 yemek kaşığı zeytinyağı

    · 4 yemek kaşığı rendelenmiş peynir

    · Karabiber

    · Kırmızıbiber

    · Tuz

    Yapılışı

    · Patlıcanları yıkadıktan sonra 200º fırında pişirin.

    · Kabuklarını soyun, ezin.

    · Tavada zeytinyağına patlıcanları ve unu koyun. Orta ateşte pişirin.

    · İçine sütü, peyniri ekleyin kıvamlaşıncaya dek pişirmeyen devam edin. Tuz, kırmızı ve karabiberi ekleyin.

    Kuşbaşı et veya kıymalı sebze karışımının yanında garnitür olarak servis yapın.


     

    Diyetisyen Selma Önelge Gür

     
diyet yemegi Patlican begendi tarifi burda meleklerim konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Meleklerim iste size leziz bir balik yemegi tarifi

    Meleklerim iste size leziz bir balik yemegi tarifi

    diyet yemekleri, diyet yemekleri tarifi Meleklerim iste size leziz diyet balik yemegi tarifi.... Balık Kebabı Konu balık olunca benim için akan sular duruyor. Çünkü balığı sağlıklı olmasının yanı sıra tadı sebebiyle de çok seviyor ve herkesin haftada iki kez yemelerini öneriyorum. Bildiğiniz gibi kolesterol içermeyen, damar ve kalp dostu omega 3 yağların en zengin kaynağı balıktır. Bir...
  2. Diyete hazirmisin testi burda meleklerim....

    Diyete hazirmisin testi burda meleklerim....

    diyete hazirlik, diyete baslamadan önce, diyet testi Diyet yapmak istiyorsunuz meleklerim, ama suan hazirmisiniz bu diyete? Hadi bakalim test yapalim... hazirmiymissiiniz yoksa deyilmi?!!!!   Bu yazımızda sizlere, diyete başlamadan önce yapılması gerekenlerden söz edeceğiz. Diyete başlamadan önce yapılması gerekenler arasında, şimdi sizlere uygulayacağımız bir test bulunuyor. Bu testi...
  3. diyetin en önemli fydasi burda meleklerim

    diyetin en önemli fydasi burda meleklerim

    diyetin faydalari, saglikli kalmanin yollari, uzun ömrülü olmak, ömrü uzatan Cogu insan neden diyet yapiyorsun vucudu isgence ediyorsun diyorlar, bu yazi onlara cevap olsun ..... ABD’de yap ılan araştırmaya göre 20 yıldır diyette olan maymunların daha az hastalıklara yakalandığı ve ömürlerinin uzadığı ortaya çıktı. Diyetteki maymunlar, uzun yaşamın sırrı olabilir. Wisconsin...
  4. 9 Ay 10 gün diyeti burda meleklerim

    9 Ay 10 gün diyeti burda meleklerim

    Dokuz ay on gün diyeti, diyet, Hamilelikte diyet Hamileliktede saglikli beslenme, diyet etmek önemli meleklerim... DOKUZ AY ON GÜN DIYETI Hamilelikte dogru beslenmek hem anne hem de bebek sağlığı açısından önemli. Alacağınız gereksiz kilolar, gebelik komplikasyonlarını artırabilir, bebeğe zarar verebilir. Bu son yazımızda, anne adaylarına kendileri ve bebekleri için altın değerinde...
  5. 15 günde 14 kilo verdiren diyet burda meleklerim

    15 günde 14 kilo verdiren diyet burda meleklerim

    diyet, diyet listeleri, Melekerim internette gezinirken ilgimi ceken bu konuyu sizinle paylasmak istedim 15 Günde 14 Kilo Verdiren Muhteşem Liste Bu Diyeti Bir Döngü Olduğunu Unutmayalim Ve Kurallara Harfiyen Uyalım.Diyete Başlarken Düşüncem Sağlıklı Bir Biçimde Kilo Vermek İdi.80 kiloyu tartıda görmemiştim taki 2. doğumumdan sonra sürekli yemelerim sonucu süt olsun, bebeğim 6aylık...

Sayfayı Paylaş