Etiketler:
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Diyetimin vazgeçilmez besinleri

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Hepimiz zayıflamak için diyete giriyoruz. Diyet çoklarımız için yemeden kesmek. Oysa yemeden kesmekle diyet yapılmıyor. Esas diyet doğru yiyecekleri düzgün biçimde yemekler oluyor. Bu sayacağım notaları uygulamayan insan kesinlikle zayıflayamaz arkadaşlar. Bunu da bilmek gerekiyor. Etkili ve zayıflatan bir diyet için :
    Kesinlikle,
    Maydanoz,
    Ispanak,
    Marul,
    Brokoli,
    Kereviz,
    Pırasa,
    Dere otu,
    Lahana,
    Pazı,
    Yemeden zayıflamamızın mümkünatı yok melekler
    Bunu uzmanlar da bangır bangır bağırıyor.
    Kesinlikle her gün düzenli olarak sebze, yeşil yapraklı sebzeler yiyen insanlar hem sağlıklı yaşıyor hem de kolayca zayıflıyor.
    İşte diyet içine her gün koyu yeşil yapraklı sebzeler eklemek ve yemek için harika bir neden daha var:
    Yeşiller, tüm hastalıklarla mücadele eder , tüm vücut için, kanseri önleme, kan dolaşımını artırmak , bağışıklık sistemini güçlendirme gibi faydaları saymakla bitmez....

    Yeşiller, roka, hindiba, hindiba, marul, ve yabani yeşillik vücudunuz her gün sebze yediğin için size teşekkür edecek.E zayıflıkta cabası değil mi :D
    Su içmeyi de unutmuyoruz:)
     
    Son düzenleme: 30 Ocak 2010
Diyetimin vazgeçilmez besinleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Besİnler

    Besİnler

    BESİNLER Organik Besinler Karbonhidratlar Sindirilirler Yağlar Sindirilirler Proteinler Sindirilirler Vitaminler Sindirilmezler İnorganik Besinler Mineraller Sindirilmezler Su Sindirilmezler • Enerji vericiler : Karbonhidrat, yağ, protein Enerji verimi : Yağ, protein, karbonhidrat Yapıcı-onarıcı : Protein, yağ, karbonhidrat Düzenleyiciler : Protein, vitamin, mineraller, su Açlık anında...
  2. Vazgeçilmezimsin...

    Vazgeçilmezimsin...

    İnsanın içine işleyen bir ayaza ev sahipliği yapan kış sabahında, seni düşündüğümde içime yayılan sıcaklığın, dışarıdaki iki metre karı bile eritebileceğini düşünüyorsam... Uykudan yüzümde mutlu bir gülümseme ile kalkıp benimle birlikte uyanan güne senin adını veriyorsam... Evimin bütün duvarlarında senin yüzünü görüp, bana baktığını hissediyorsam... Ve bu beni her gün hep aynı şekilde...
  3. vazgeçilmezim...

    vazgeçilmezim...

    Nerden geldin Nasıl oldu bilmiyorum..? VaZGeÇiLMeZiM.. aslında hep vardın.. yıllar sonra gelip yarim oldun.. aklımdan bile geçiremedğim SeVDaMDıN.. MuCiZeM oLDuN.. Gelişinle yakaladım mutluluğumu.. Sayende anlam kazandı herşey.. karanlığımdaki aydınlığım oldun.. Güneş gibi doğdun yüreğime.. AşK'LaRıN.. En GüZeLiNi.. En DeRiNiNi.. En AnLaMSıNı.. Yaşattın bana SeVGiLiM.. her güzel şeyin bi...
  4. Karbonhidrat İçeren Besinler ve Zayıflama

    Karbonhidrat İçeren Besinler ve Zayıflama

    Karbonhidrat içeren besinlerin dikkatli bir biçimde tüketilmesi gerekmektedir. Kilo vermek isteyen bir kişinin karbonhidrat miktarını iyi ayarlaması durumunda kilo vermesi mümkündür. Vücutta olması gerekenden fazla karbonhidrat oranı olduğunda vücut ihtiyacı olanı yaktıktan sonra kalanı yağa dönüşmektedir. Dolayısı ile karbonhidrat içeren besinler tüketilirken oldukça dikkatli...
  5. Zayıflamak İçin Yağ Yakan Besinler

    Zayıflamak İçin Yağ Yakan Besinler

    zayıflamak için yağ yakan besinler kilo vermek için yağ yakan besinler Evet sevgili kilolarıyla başı dertte olan meleklerim ,Sağlıklı bir şekilde zayıflamk istiyorsanız yazımızı lütfen dikkatlice okuyunuz.Yağ yakan besinler nelerdir,sağlıklı bir şekilde kilo verebilirmiyim,aklınızdaki tüm soruları Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, yağ yaktıran besinler...

Sayfayı Paylaş