1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Diyette Olanlar İçin Diyet Limonlu Muhallebi Nasıl Yapılır İşte Tarifi

    Konu, 'Tatlılar' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    diyet muhallebi diyet muhallebi tarifi


    Sevgili melekler, sıkı diyet listelerine uyum sağlamaya çalışılırken en çok zorlanılan konuların başında tatlı krizleri gelir. Normalde çok fazla tatlı düşkünü olmasanız bile diyet zamanı canınız sürekli tatlı çeker. Bu gibi durumlarda diyetisyeninize danışarak diyet tatlılar yapıp uygun ölçülerde tüketebilirsiniz. Bu yazımızda diyet muhallebi tarifi ile tatlı isteğinizi bastırmaya çalışacağız :)

    [​IMG]


    Diyet tatlının 1 porsiyonunda yaklaşık 250 kalori var. Günlük kalori ihtiyacımızın 2000-2500 kalori arasında olduğunu düşünürsek 1 porsiyon limonlu diyet muhallebiyi rahatlıkla yiyebiliriz. Şimdi gelelim kolayca hazırlanan, az malzemeli diyet muhallebinin yapımına…

    Malzemeler,
    Yarım litre limonata
    1 paket vanilyalı puding
    1 Türk kahvesi fincanı dolusu mısır nişastası
    3,5 su bardağı süt

    Hazırlanışı,
    Küçük bir tencerede limonata ve nişastayı karıştırın. Orta dereceli ateşte, sürekli karıştırarak kıvamı koyulaşana kadar pişirin. Vanilyalı pudingi, 3,5 su bardağı sütle, kıvamı koyulaşana kadar pişirin. Tatlı kâselerini hafifçe ıslatın. Tatlı kâsesine limonlu muhallebiden bir kepçe, vanilyalı muhallebiden bir kepçe koyun. Muhallebiler bitene kadar işlemi tekrarlayın. Diyet muhallebiyi buzdolabında 2 saat bekletin. Ters çevirerek servis yapın. Afiyet olsun.
     
Diyette Olanlar İçin Diyet Limonlu Muhallebi Nasıl Yapılır İşte Tarifi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Diyet Muhallebi

    Diyet Muhallebi

    Diyet Muhallebi Malzemeler 750 ml Diyet Süt 3 Çorba Kaşığı Süt 3 Çorba Kaşığı Nişasta Diyet Sıvı Tatlandırıcı Tarçın veya Mevsim Meyveleri Hazırlanışı Bir tencerede un, nişasta ve diyet sütü pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çırpın. Tencereyi ocağa alıp karışım kaynayıncaya kadar sürekli karıştırın. Kaynadıktan sonra 1-2 dakika içinde ateşten indirin. Dilediğiniz kadar...
  2. İsveç diyeti nasıl yapılır

    İsveç diyeti nasıl yapılır

    İsveç diyeti İsveç diyeti Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında çay, kahve ya da meşrubat içmeyin. Not: İsveç diyetinde aynı gün içinde öğle ve akşam yemeklerinin yerlerini değiştirebilirsiniz. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet...
  3. Limonlu tuzlu ayran tarifi nasıl yapılır

    Limonlu tuzlu ayran tarifi nasıl yapılır

    Arkadaşlarım havalar inanılmaz sıcak limonlu tuzlu ayran süper gider diye düşünüyorum. Eskiden ninem yapardı bu limonlu tuzlu ayran tarifini nasıl yapıldığını biriniz bana anlatabilir mi lütfen.
  4. diyet muhallebi tarifi

    diyet muhallebi tarifi

    diyet muhallebi, az kalorili muhallebi tarifi, diyet tatli tarifi Diyet yaparken tatlı yemek istediğinizde, kendinizi engellemeye çalışıyor musunuz? Diyet muhallebi tarifiyle, diyet yaparken bile tatlı kaçamaklar yapabilirsiniz. Diyet tatlının 1 porsiyonunda yaklaşık 250 kalori var. Günlük kalori ihtiyacımızın 2000-2500 kalori arasında olduğunu düşünürsek 1 porsiyon limonlu diyet muhallebiyi...
  5. Çilekli Limonlu Cheescake Nasıl Yapılır Diyenlere İşte Tarifi

    Çilekli Limonlu Cheescake Nasıl Yapılır Diyenlere İşte Tarifi

    Çilekli Limonlu Cheesecake Tarifi Çilekli Limonlu Cheesecake Yapılışı Tatlı tarifleri bölümümüzde bu kez bir cheescake tarifi ile karşınızdayız melekler :) Çilek ve limonun eşsiz birleşiminden oluşan Çilekli Limonlu Cheesecake Tarifi şöyle ... :) Çilekli Limonlu Cheesecake Malzemeleri: 1 paket çilekli labne peyniri 1 paket sade labne peyniri 4 kaşık tereyağı eritilmiş 2 adet burçak...

Sayfayı Paylaş