Etiketler:
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.467
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113

    Diyette Şekere Dikkat!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    "Damar tıkayan kolesterol değil, şeker!"
    Gazetelerden kesip buzdolabına astığınız bütün "kibrit kutusu kadar" reçetelerini çöpe atın! Prof.Dr. Kenan Demirkol, A'dan Z'ye akıllı beslenmenin matematiğini anlatıyor... Şeker, vücudumuzu, demir paslanır gibi paslandırıyor, eskitiyor; çocuklarımızın hücrelerini 12 yaşında yaşlandırıyor. Şekeri, gıda sanayiinden söküp atmak zor ama, işe evlerimizin kapısından başlayabiliriz!

    Prof. Dr. Kenan Demirkol genel cerrah. Muayenehanesinin kapısında "prof." yazmıyor. "Ben üniversitede hocayım, burada hekim" diyor. Söz bir ara "kronometreli doktorlara" geldiğinde, yani 15 dakika muayene süresini aşınca ikinci vizite ücretini alanlara çok şaşırdı. Çünkü kendisi saat takmıyor, "dalgınlıkla saatime bakar da hastayı tedirgin ederim" diye. Uzmanlık alanı, beslenmeyle yakından ilgili olan sindirim sistemi organları. Ancak Demirkol bir "akıllı beslenme" uzmanı. Bunu bir insanın tüm bedenine ilişkin olduğu kadar, siyasi ve toplumsal boyutlarıyla da ele alıyor. Peki beslenme nedir? İlk aklımıza gelen, şişmanlık-zayıflık. Özellikle kadınlarda modasına göre sıfır bedenle, 90-60-90 arasında değişen ölçülerde olmak ya da olmamak. Doğru mudur? "Kibrit kutusu kadar" reçetelerini bir yana bırakıp, Demirkol'a: "Neden düşmandır şu ünlü üç beyaz?" diye sorduk. O, şekerle başladı.

    "ŞEKER TÜKETİMİYLE HASTALIK ARTIŞ EĞRİSİ PARALEL"

    DEMİRKOL- Kısmen ya da tümüyle beslenme alışkanlıkları sonucu oluşan kronik, aslında önlenebilir hastalıklar, çok büyük bir toplum sağlığı sorunu haline gelmiştir. ABD'de 20 yaş üstü erişkinlerin yüzde 65'i ya şişman ya daha da ileri aşamada. 64 milyon insanın koroner kalp hastalığı, 11 milyon insanın şeker hastalığı, 37 milyonun kolesterol yüksekliği vardır. Ülkemizde kalp hastalığı sıklığı bu boyuta henüz gelmemiş gözükse bile, şeker hastası sayısının dört milyon olduğu göz önünde bulundurulursa, yakın zamanda vahim bir tablo ile karşı karşıya kalacağımız açıktır.

    Ne zaman ki şeker pancarından şeker üretilmesi Avrupa'da ortaya çıktı, soğuk iklimlerde de şekere dönüşebilecek bir besin maddesi keşfedildi, toplumların şeker tüketimi arttı. Toplumların şeker tüketiminin artış eğrisiyle, hastalıkların artış eğrisi bire bir örtüşüyor. Çünkü; şeker sadece kalorisiyle, şişmanlatıcı etkisiyle zarar vermiyor, doğrudan kimyasal yapısıyla da çok tehlikeli. "Şeker yiyeyim oradan aldığım kaloriyi başka yerden kısarım" demek çok yanlış. İnsan vücudunun şeker almasına gereksinim yoktur


     
Diyette Şekere Dikkat! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Şeker hastasının diyeti..

    Şeker hastasının diyeti..

    Kilonun sağlık için önemli bir faktör olduğu giderek açık bir şekilde anlaşılmaktadır. Aşırı kilo, şeker hastaları sözkonusu olduğunda özellikle önemlidir. Şişmanlık en yaygın şeker hastalığı türüyle (insüline bağımlı olmayan şeker hastalığı) ilişkilidir. Açıktır ki, şişmanlık, genetik olarak duyarlı insanlarda şeker hastalığının gelişmesine yol açan bir tetikçi olarak etki göstermektedir....
  2. Şeker Diyeti nedir

    Şeker Diyeti nedir

    Şeker Diyeti rocco şeker kalori Hedef: Haftada 1-2 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Metabolizma hızının çok altında olduğu için bu diyetin doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilir. Diyet uzmanları tarafından tavsiye edilen bir diyet değildir, Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır. DİYET SÜRESİNCE AYNIDIR Sabah : 1 su bardağı şekersiz çay, 2 kibrit kutusu beyaz peynir,...
  3. Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz tipi beslenmenin, sadece kardiyovasküler hastalıklardan değil, şeker hastalığından da koruduğu ortaya çıktı. İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nin 1999-2007 yılları arasında yaptığı ve şeker hastası olmayan 13 bin 753 kişiyi kapsayan araştırmada, Akdeniz diyeti uygulayan grubun diyabete yakalanma riski, diğerlerine göre yüzde 83 daha az oldu. Yapılan bu son araştırmayla, Akdeniz...
  4. hamilelik şekeri ve diyeti

    hamilelik şekeri ve diyeti

    Kızlar 50 gramlık hamilelik şekeri tahlilimde şekerim 185 çıktı biraz yüksek gibi. Şimdi diyet yapmam gerekiyor benim.Peki bu durumla karşılaşan meleklerimiz daha önce doktora gittiklerinde neler önerdi doktorunuz. Diyet listenizi burada paylaşmanız mümkün mü kızlar teşekkürler.
  5. Hamilelik Şekeri Diyet Listesi

    Hamilelik Şekeri Diyet Listesi

    Hamilelik şekeri diyet listesi konusunu ; gebelik döneminde şekeri yüksek çıkan meleklerimiz için vermeyi uygun görüyoruz. Hamileliğinde şekeri yüksek çıkan arkadaşlarımız lütfen aşağıdaki diyet listesini uygulayın. Bu diyet listeleri doktorlar tarafından verilmiş ise de, sizler kendi doktorunuzdan da bu listelerin daha değişiğini alıp uygulayabilirsiniz. Hamilelik Şekeri Diyet Listesi...

Sayfayı Paylaş