Doğumdan Kaç Ay Sonra Diyete Başlamalı sizce

[Kayıtsız Üye]

Hamilelik süresince aldığım fazla kiloları vermek istiyorum hem de bir an önce vermek istiyorum da Doğumdan Kaç Ay Sonra Diyete Başlamalı bu konuda bilgim yok sizce Doğumdan Kaç Ay Sonra Diyete Başlamalı ?

 

[TİTAN]

Hamilelikte kilo alan kadınlar doğumdan hemen sonra aldıkları bu fazla kiloları vermek ister.
Peki çocuk doğuran ve doğum yaptıktan sonra üzerlerinde fazla kilo kalan kadınlar ne zaman diyete başlamalı, doğum sonrası alınan kilolar ne zaman verilmeye başlanmalı?

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay anne sütü verilmesi gerekir. Sütünüzün kesilmemesi için de annelerin de sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir. Anne sütü alan çocuk ilk 3-4 ayda normal bir gelişim göstermektedir. Dört aydan sonra büyüme hızı yavaşlamaya başlamaktadır. Bebeğe 6. aydan sonra da ek besin verilmeye başlanır. Bu nedenle hamilelik döneminde alınan fazla kilolar alan anneler doğumdan sonra 4. Ayda toparlanma dönemi sonrası doktor kontrolünde diyet yapmaya başlayabilirler.