1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    19.755
    Beğenilen Mesajlar:
    601
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Dr. Ender Saraç zayıflamaya yardımcı doğal destek önerileri

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Dr. Ender Saraç’ın sağlıklı zayıflama konusunda önerdiği olduğu bitkisel desteler: Bromelain: ananas meyvesinde bulunan protein sindiren enzimlerin bir karışımıdır. bromelain sindirim problemlerinin giderilmesi için yardımcı olarak fiziksel zedelenmeler sonucunda oluşan iltihapların giderilmesi konusunda destekleyici olarak tercih edilebilir. herhangi bir ameliyattan 2 hafta önce bu preparatın kesilmesi öneriliyor.
    gymnema slyvestre: tropikal bölgelerde yetişen sarmaşık türüdür. hindistan geleneksel tıbbında 2500 senedir kullanılmaktadır. içermiş olduğu gymnemik asit vasıtasıyla ile vücuda glikozu taklit ederek tatlı alma ihtiyacının azalması ve iştahın engellenmesine yardımcı olabilmektedir.
    cla (conjugated linoleic acid): cla vücut tarafından üretilmeyen, dışarıdan alınması gereken esansiyel yağ asitlerinden biri olan linoleik asitin bir tür kimyasal formudur. Vücutta depolanan yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur.
    Aynı zamanda depolanmış yağların kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılmasında vücuttaki yağ miktarının azaltılmasında ve yağsız kas kitlesinin artırılmasında önemli destek sağlar. diyet ve spor yapan kişilere önerilir. önemli bir beslenme desteğidir.

    Etkinliği açısından spor yapılması önemlidir. bazı kişiler cla nın etkinliğini biraz abarttı ve adeta kişinin geri kilo alması veya göbeğinin erimesi için çok bir destek olarak gördüler ancak ben pratikte hastalarımdan çok dramatik ve çok başarılı sonuçlar gözledim.
    zinc (çinko): kan şekeri düzensizliklerinde yardımcı olabilir ayrıca diyetlerde bazı yararlı maddelerin tüketimi için gereklidir. Direkt olarak zayıflatmaz. Ancak uzayan diyetlerden alınmasının önerdiğim minerallerden biridir. Hormonlar saç tırnak sağlığı ve prostat için önemli bir mineraldir.
    green tea ( yeşil çay) : camellia sinensis bitikisinden elde edilen yeşil çay polifenol, kateşin, kafein, flavanoidler, florür ve tanen içerir. yeşil çay ve siyah çay aynı bitkiden elde edilir. yeşil çay siyah çay gibi mayalanma işlemine tabi tutulmadığından anti oksidan etkisi daha güçlüdür.

    batıda da antioksidan faydalarından dolayı son zamanlarda tercih edilen yeşil çay zihinsel yorgunlukların giderilmesine kolesterol seviyesini düzenlemeye zayıflama sürecini desteklemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır. yeşil çay vücuttaki toksik maddelerin daha hızlı atılmasına yardımcı olarak vücut şişkinliğinin azaltılmasına ve zayıflama sürecine destek verir. bu ürünün bir kapsülü 3 fincan yeşil çaya eş değer ve bir fincan yeşil çaydaki kafein miktarının 1/5 inden daha az kafein içermektedir. Yemeklerle beraber birer kapsül alınabilinir.
    citrus aurantium (sevilla portakalı ağacı ekstresi): zayıflamaya yardımcı olabilir. bazı zayıflama preparatlarında bulunabilir.
    ayurveda bitkisel karışımları: Hindistan kökenli doğal ve organik çeşitli bitki özlerinin karışımı olan toz veya tabletler vücuttan toksin atar, yağ dokusunun zararsız bir şekilde azalmasını sağlayarak hem bedeni geliştirir hemde sağlıklı zayıflamayı sağlar. aç karnına ve bol sıcak su ile alınır.
    hodia: zayıflama ilacı değildir ama bazı kişilerde tatlı krizlerinin azalmasına yardımcı olabilir. bu ilacı kullananların bir kısmı yarar görmediğini söylerken bir kısmı da fayda sağlamadığını anlatıyor.
    Elma sirkesi: Elma sirkesi de son zamanlarda gündemde ancak kanıtlanmış bir sonuç ortada yok. Bazı kişiler elma sirkesini ılık karıştırıp aç karnına içtiklerinde şişkinliklerinin indiğini ve daha kolay kilo verdiğini söylüyor.


    Dr. Ender saraç


     
Dr. Ender Saraç zayıflamaya yardımcı doğal destek önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dr,ender saractan güzellik sirlari

    Dr,ender saractan güzellik sirlari

    pirinç suyunun cilde faydaları yumurta akının cilde faydaları gül suyunun yüze gülsuyunun gül Dr Ender Saraç'tan Güzellik Reçeteleri Cilt karaciğerin aynasıdır:Güzellik önce içten gelir. Ancak ruh güzelliği ile birleşince yüz gerçekten ışıldar. Ayurveda'ya göre cilt, karaciğerin aynasıdır. Sindirim sistemi ve karaciğeri sağlıklı çalışmayan bir kişinin güzel bir cilde ve güzelliğe sahip olması...
  2. Zayıflamaya Yardımcı On Öneri

    Zayıflamaya Yardımcı On Öneri

    zayıflamaya yardımcı on öneri - Protein alın: Kahvaltı dahil her öğünde protein almak metabolizmayı hızlandırır ve daha çok kalori yakmanızı sağlar. 2- Unlu besinlerden uzak durun: Beyaz ekmek, pasta ve börek gibi karbonhidrat ağırlıklı besinleri bir süre mönünüzden tamamen çıkarın. 3- İşlenmemiş besinler yiyin: Yediğiniz her şeyin yüzde 90′ı katkısız ve doğal olmalı. 4- Nişastayı azaltın:...
  3. Zayıflamaya Yardımcı 10 Öneri

    Zayıflamaya Yardımcı 10 Öneri

    Zayıflamak için ufak ancak etkili püf noktalarına dikkatli uymalısınız. Bu sayede kilo verme sürecini hızlandırabilir ekstra katkı sağlayabilirsiniz. İşte sizin için 10 yardımcı önerimiz. 1. Küçük porsiyonlar halinde yiyin. Yemeklerinizi küçük porsiyonlar halinde yiyin. Bu sayede daha az miktarda yemek tüketmiş olursunuz. Büyük tabaklarda az yemek yemek oldukça etkisiz bir davranıştır....
  4. Ender Saraç'tan Zayıflamaya Yardımcı Sarımsak Çayı Tarifi

    Ender Saraç'tan Zayıflamaya Yardımcı Sarımsak Çayı Tarifi

    Ender Saraç sarımsak çayı tarifi Ender Saraç sarımsak çayı kürü ender saraç sarımsak diyeti Sevgili melekler, bu yazımızda Doktor Ender Saraç'ın tarifi olan zayıflamaya yardımcı sarımsak çayı tarifini sizlerle paylaşıyoruz :) Bu arada Angelina Jolie'nin de Sarımsak çayı ile 11 kilo verdiği biliniyor..:tik: Sarımsak çayı tarifi Malzemeler 3 adet taze kök zencefil, 4 diş sarımsak,...
  5. Yasemin Bradley'den Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayı Önerileri

    Yasemin Bradley'den Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayı Önerileri

    kilo verdiren bitki çayları, zayıflatıcı bitki çayları, kilo verdiren çaylar Kilo vermek kadın ve erkek birçok kişinin hayalidir. Bazıları bu hayalini gerçekleştirmek için spor, diyet ve farklı zayıflama yollarını dener. Zayıflamanıza yardımcı olacak bazı bitki çayları hayaliniz deki gibi bir vücuda sahip olacak ve fit bir vücuda sahip olabileceksiniz. Beslenme ve diyet uzmanı Yasemin...

Sayfayı Paylaş