Etiketler:
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.441
    Beğenilen Mesajlar:
    2.301
    Ödül Puanları:
    113

    Duygusal beslenme kitabı: 'Duyguları Yemek'

    Konu, 'Kitap Kurdu' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Uzman psikoloğun yazdığı kitap hakkında şimdi size detaylı bilgiler vermek istiyorum.Özellikle yemek yeme bağımlılığı olan kiyilerin mutlaka okuması gerektiğine inanıyorum kilo alma olayına psikolog gözüyle yaklaşan Treysi Kazmirci bakalım kitabında nelere yer vermiş


    Psikolog Treysi Kazmirci, kilo almamızın duygularla ilişkisini bu kitapta topladı.

    Psikolog Treysi Kazmirci'nin yepyeni kitabı 'Duyguları Yemek', bağımlılık olarak yemek yeme sorunlarına çözüm getiriyor.
    [​IMG]
    Uzman Psikolog Treysi Kazmirci beslenme konusunda oldukça deneyimli bir isim. Mezura Kliniği’ne beslenme program almaya gelen kişilerin program süresince verdikleri kiloyu koruyup geri almalarını engellemek amacıyla düşünce ve davranış değişikliği oluşturmada yardımcı olmak üzere çalışıyor ve diyet sürecinde motivasyonun devamına katkıda bulunuyor, Yeme bozukluğu eğilimi gösteren kişilerle de çalışarak, onların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması sürecine bir psikolog olarak katkıda bulunuyor.

    Şimdi ise yepyeni kitabıyla duygular ve beslenme üzerine herşeyi anlatıyor. Yıllardır her türlü diyeti denediniz ama hâlâ kilolarla başınız dertte mi? Sürekli kilo verip sonra tekrar almaktan mı şikâyetçisiniz? Her kilo verişinizin ardından daha da fazla kiloyla kendinizi tekrar başa dönmüş gibi mi hissediyorsunuz? Aslında nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum ama uygulayamıyorum mu diyorsunuz? Geceleri yeme alışkanlığınızdan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Üzgün, sinirli, sıkkın veya mutsuz olduğunuzda kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz?

    Eğer bu sorulardan birine veya bazılarına cevabınız evet ise bu kitap tam size göre!

    Kitapta duygusal yeme ile ilgili her bilgi mevcut
    Kitapta:

    * Açlığınız fizyolojik mi, psikolojik mi?
    * Fizyolojik açlıkla karıştırılan duygular...
    * Duygusal yemek yemeden kurtulmaya doğru 10 adım...
    * Bağımlılık olarak yemek...
    * Ayrılık ve yemek...
    * İlk olarak: kendinizi sevmelisiniz...
    * Tartı dost mu; düşman mı?
    * Battı balık yan gider mi?
    * Akşam yemeği masasını stresten arındırmanın 6 yolu...
    * Yeme alışkanlığında arkadaş etkisi...
    * Diyetisyene bağımlılık geliştirme...
    * Yap-A-mamak gibi başlıklar yer alıyor.



    Lezzetli tarifler
    Kitapta ayrıca Ahmet Hakan, Ali Poyrazoğlu, Arte Tahir, Asuman Dabak, Balçiçek Pamir, Başak Sayan, Behzat Gerçeker, Berrin Gürcan, Cenk Ertan, Deniz Berdan, Deniz Kaprol, Derya Baykal, Didem Uzel, Ece Uslu, Eda Taşpınar, Fulya Eyilik, Kürşat Başar, Nevşah Fidan, Özge Ulusoy, Pınar Altuğ Atacan, Rasim Öztekin, Semiramis Pekkan, Semra Özal, Serap Tibuk, Sinem Bayer, Vedat Sakman, Yazgülü Aldoğan ve Yetkin Dikinciler'den hayatımıza tat katacak lezzetli tarifler de yer alıyor.

    Duyguları Yemek
    Treysi Kazmirci
    Epsilon Yayınevi
    2009, 205 sayfa

     
Duygusal beslenme kitabı: 'Duyguları Yemek' konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. diyet yemekler

    diyet yemekler

    Diyet Beğendi Malzemeler 3 kabak 2 patates 1 demet dereotu (kıyılmış) 5-6 yemek kaşığı katı yoğurt 2 diş sarmısak (dövülmüş) 1 su bardağı ceviz (ufalanmış) 2 yemek kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı Bir tencerede un, nişasta ve diyet sütü pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çırpın. Tencereyi ocağa alıp karışım kaynayıncaya kadar sürekli karıştırın. Kaynadıktan sonra 1-2 dakika içinde...
  2. Diyet Yemekleri

    Diyet Yemekleri

    Diyet yemekleri,diyet yemek tarifleri,gerekli malzemeler ve yemeklerin hazırlanışını bulabileceğiniz bir kaynak hazırlamaya çalıştık.Sadece diyet zamanı yiyeceğiniz diyet yemekleri dışında ,Karnı yarık ,ıspanaklı piliç köfte her zaman yenilen yemekleri de diyetinize uygun bir şekilde nasıl hazırlayacağınızın da tarifini bulabiliriniz. Diyet yemekleri çok çeşitli olmasına rağmen,pek çoğu türk...
  3. Duygusal şarkıların en başarılı isimlerinden Duygun Kalbime Yazdım şarkı sözü

    Duygusal şarkıların en başarılı isimlerinden Duygun Kalbime Yazdım şarkı sözü

    duygun kalbime yazdım duygusal şarkı sözleri kalbime yazdım yar sensiz olmayacak duygusal şarkıların sözleri şarkılar nasıl sensiz olur. (x2) Ardına bakmadan ayrıldın seviyorum diye kandırdın Ömrümü gül gibi soldurdun ama… Gönlüme yazdım yar sensiz olmayacak. Sen hiç uğraşma yar bu yara hiç kapanmayacak Mutsuzluk sonum olur yaşamak bana haram olur.. Ardına bakmadan ayrıldın seviyorum...
  4. Aidiyet duygum yok

    Aidiyet duygum yok

    'AİDİYET DUYGUM YOK!' Aidiyet : sahibi olma durumu. kelime anlamı olarak bu arkadaşlarım KONSERDEN KONSERE KOŞAN GÜLŞEN, SEYAHATLERİNDE KENDİ MİNİBÜSÜNÜ KULLANMAYI TERCİH ETTİĞİNİ AÇIKLADI. Elele dergisine konuşan Gülşen, 'Ben çok yoğun bir aidiyet duygusu geliştirmedim. Turne zamanı bu araç benim küçük dünyam haline geliyor ve buraya sadece 'canım' dediğim insanları alıyorum' dedi....
  5. Duygusal zeka ve duygu eğitimi

    Duygusal zeka ve duygu eğitimi

    duygusal zeka, duygu egitimi, duygusallik, zeka, dusunce konusunu okumaktasiniz, Merhaba Melekler, Şu ana kadar filozoflar ve eğitimciler, insanı akıllı ve düşünen bir varlık olarak tanımladılar ve insanı genellikle mantıksal ve rasyonel ifadelerle tanımlamayı tercih ettiler. Ancak son yıllarda yapılan bütün araştırmalar göstermektedir ki, insan kararlar alırken öğrenirken veya...

Sayfayı Paylaş