ekmek yiyerek zayıflanabilir mi?
ekmek spor ekmek
Daha önce duymuş muydunuz?
Evet zayıflanıyor.
Tek bir gıda diyeti yaparak 3 günde 2 kilo verebilmeniz mümkün.
Uzmanlarımız diyetin yalnızca 1 sefer kullanılmasını önermiş.
3 günde 1 kilo
1 gündeki kalori: 900
Uzmanlar:”Bu diyet tek gıda rejimi grubuna girer ve en fazla
3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir
diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. ” diye uyarılarını belirtmişler.
3 gün boyunca günde 10-11 dilim kızarmış ekmek yenilir bu diyette ve yenilen ekmeklere isteğinize göre çok çok az
tereyağı sürebilirsiniz.
Bunların haricinde İstediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
3 gün boyunca;
Sabah: 2-3 dilim ekmek
Öğle: 3-4 dilim ekmek
Akşam:3-4 dilim ekmek
Daha önce duymuş muydunuz?
Evet zayıflanıyor.
Tek bir gıda diyeti yaparak 3 günde 2 kilo verebilmeniz mümkün.
Uzmanlarımız diyetin yalnızca 1 sefer kullanılmasını önermiş.
3 günde 1 kilo
1 gündeki kalori: 900
Uzmanlar:”Bu diyet tek gıda rejimi grubuna girer ve en fazla
3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir
diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. ” diye uyarılarını belirtmişler.
3 gün boyunca günde 10-11 dilim kızarmış ekmek yenilir bu diyette ve yenilen ekmeklere isteğinize göre çok çok az
tereyağı sürebilirsiniz.
Bunların haricinde İstediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
3 gün boyunca;
Sabah: 2-3 dilim ekmek
Öğle: 3-4 dilim ekmek
Akşam:3-4 dilim ekmek
