En Fazla Omega 3 Hangi Balıkta

[Kayıtsız Üye]

En Fazla Omega 3 Hangi Balıkta kızlar bunu acilen öğrenmem lazım çünkü çocuğumun beslenmesi için bilinçli olmak istiyorum.

 

[Misafir]

En Çok Omega 3 Hangi Balıkta Bulunur,
En Fazla Omega 3 Hangi Balıkta Vardır,



Balık ne kadar soğuk suda büyümüşse Omega-3 açısından da o derece zengin olur. Çünkü Omega-3 balığın vücudunu koruyan bir tür antifiriz vazifesi görür. Su ne kadar soğuk olursa balıkta da o derece antifiriz yani Omega-3 olur.

Kuzey Denizi'nden gelen somon balıklarında Karadeniz balıklarına nazaran daha fazla Omega-3 yağları bulunur. Ama Omega-3 almak için illa somon yemeniz şart değil.

Balık ne kadar yağlı ise Omega-3 açısından o derece zengindir. Bizim balıklarımız olan uskumru hamsi ve lüferde de yeterince Omega-3 bulunmaktadır.