Etiketler:
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    En Popüler Diyetler ve Kilo Verme

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Kilo vermek için en çok denenen diyeti ve zayıflamaya yardımcı bitki çaylarını sizin için bir araya topladık.:)



    Diyet 1:
    Uyanınca: Oda sıcaklığına gelmiş bir bardak su,
    Kahvaltı: İnce bir dilim Kepek ekmeği,


    limonlu ve şekersiz açık çay, mevsim meyvelerinden oluşan salata, kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir,
    dört adet zeytin.
    Kuşluk Vakti: Şekersiz bitkisel çay, iki adet grissini, mevsim meyveleri.
    Öğle Yemeği: Bir porsiyonsalata ( tavuk veya yağsız beyaz peynir ilave edilmiş ) ,
    küçük bir kase diyet yoğurt,
    iki dilim kepek ekmeği.
    İkindi: Bir adet simit,
    bir porsiyon mevsim meyveleri,
    şekersiz limonlu açık çay,
    kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir.
    Akşam: Bir tatlı kaşığı zeytinyağı katılmış mevsim sebzesi ( dört kaşık ) veya büyük bir porsiyon salata, 12 yemek kaşığı kuru baklagiller veya 1,5 su bardağı kepekli makarna, 1 su bardağı diyet yoğurt.
    Yatarken: Bir bardak ılık su.
    Zayıflamaya yardımcı bitki çayı: Bu bitki çayını diyetiniz boyunca rahatlıkla tüketebilirsiniz.
    İçerisinde bulunan bitkiler kalori harcamanızı hızlandırarak kilo kaybınızın hızlanmasına yardımcı olacaktır.
    Adaçayı ve biberiye bitkisini bir bardak kaynamış suya ekleyip 10 dakika dinlenmeye bırakın, günde üç sefer için.
    Sinameki bitkisini bir bardak kaynar suya bırakın ve demlenmesini bekleyin. Günde iki kere bu çayı için.
    Mercanköşkü ve kiraz yapraklarını birlikte kaynatarak günde iki sefer için.


     
  2. LAMİYA

    LAMİYA Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.628
    Beğenilen Mesajlar:
    8
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    istanbul
    ılık suyu hep duyuyoruz ama dr. um bana aslında yalnış biliniyo soğuk hatta buzlu su içildiğinde vücut onu kendi ısısına getirmeye çalıştığı için ekstra kalori harcıyo diyodu
     
En Popüler Diyetler ve Kilo Verme konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri

    En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri

    En Popüler 13 Diyetin Tehlikeleri Görünüşte çok etkili yüzlerce garip isimli diyet var ortalıkta. Üstelik bunların bir bölümü çok popüler! Ama uygulanırsa ölüme bile neden olabilecek kadar da tehlikeliler! Diyet uzmanlarına göre, bu diyetlerin en olumlu yanı uygulayanı kısa sürede halsiz bırakıp devam ettirilememesi! Çünkü bu diyetlerin son günü, tabuttaki ilk gününüz olabilir! Uzay...
  2. Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

    Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

    Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu diyette gıdalar sınıflandırılıyormuş meleklerim. Enerji veren proteinler, glusitler ve yağlarla, enerjik olmayan vitamin, mineral, oligo elementler, lifler ve su aynı anda alınmıyor. Besin ayıklayarak kilo verme diyetiyle iki haftada en az 7-8 kilo verebilirsiniz. Acil kilo vermem gerek diyorsanız bu diyet tam size göre melekler:tik:...
  3. En Popüler Zayıflama Hapları

    En Popüler Zayıflama Hapları

    zayıflama hapları isimleri en popüler zayıflama hapları, hangileri, isimleri, etkileri, nasıl zayıflatıyorlar, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Diyet ve sporun yanı sıra alternatif olarak zayıflama hapları kullanılıyor.Seçerken çok dikkatli olmanız ve doktorumuza danışmanız konusunda uyarıyor ve konumuza dönüyorum. Zayıflama noktasında da bir çok...
  4. Tembeller için en kolay zayıflama yöntemleri

    Tembeller için en kolay zayıflama yöntemleri

    Fazla kilolarınızdan kurtulmak istediğiniz halde kilo verme süreci gözünüzü korkutuyor mu ? İrade ve disiplin gerektiren kilo verme yolları size göre olmayabilir. Eğer böyleyse doğru yerdesiniz. Tükettiğiniz kalorileri saymaya tahammülünüz olmayabilir ya da koşu bandında vakit geçirmek istemiyor olabilirsiniz. O zaman sizinle paylaşacağımız pratik öneriler, sizin için hayat kurtarıcı olacak....
  5. En kolay ve sağlıklı kilo verme yöntemleri

    En kolay ve sağlıklı kilo verme yöntemleri

    İnternette yığınla kirli kilo kaybı bilgisi var.Kısa sürede hızlı kilo kaybı vaat eden yüzlerce diyet ve kilo verme şemaları bulunmaktadır. Önerilenlerin çoğunun tartışmalı olduğu ve herhangi bir gerçek bilime dayanmadığı.Bununla birlikte, aslında kanıtlanmış bazı doğal yöntemler vardır.Doğal olarak kilo vermek sağlıklı ve güvenli bir kilo kaybı yöntemidir. Genellikle diyetinize küçük...

Sayfayı Paylaş