1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.175
    Beğenilen Mesajlar:
    1.676
    Ödül Puanları:
    113

    Esnemenin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    esnemenin faydaları, esnemenin yararları, esnemek hakkında
    Sevgili melekler, sabah kalktığınızda hele de haftasonu ise derin derin esnemenin gerinmenin yerini ne tutar. Topluluk içinde ağzı ayıra ayıra esnemek tabiki kabalıktır ama esnemenin vücut için son derece faydalı bir hareket olduğunu da aklınızdan çıkarmayın. Psikoloji ve Davranış dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, esnemek beyin ısısının düşmesini ve zihinsel verimliliğin artmasını sağlıyor.



    < Konu Resmi..>




    Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı. Esnemenin ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

    Önceki araştırmalarda esnemenin kandaki oksijen miktarını artırdığı söylenirken, bu araştırma sonuçlarında böyle bir bulguya rastlanmadığı belirtildi.

     
Esnemenin Faydalarını Biliyor musunuz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bozanın Faydalarını Biliyor musunuz?

    Bozanın Faydalarını Biliyor musunuz?

    bozanın faydaları, bozanın yararları, boza hakkında Sevgili melekler, kışın soğuk gecelerinin tadına doyulmaz lezzeti bozanın insan vücuduna pek çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? A ve B vitaminlerinin dört türü ile C ve E vitaminlerinin yer aldığı bozanın faydaları hakkında bilgiler verelim sizlere... BOZA İLE CİLT BAKIMI İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ... Mayalanması esnasında ürettiği...
  2. Siyah Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Siyah Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz?

    siyah domates nedir, siyah domatesin yararları, siyah domates ne işe yarar Sevgili melekler, sofralarımızdan eksik etmediğimiz kıpkırmızı domatesten başka Amerika'da satışa çıkan siyah domateslerin varlığından haberiniz var mı? Evet, Amerika'da satışa çıkan siyah domateslerin kırmızı domateslere göre daha sağlıklı olduğu iddia ediliyor. Yeni üretilen siyah domateslerin yeşil bir halden...
  3. Enginarın Faydalarını Biliyor musunuz?

    Enginarın Faydalarını Biliyor musunuz?

    enginarın faydaları, enginarın yararları, enginar hakkında Sevgili melekler, doğada yetişen her bitkinin insan sağlığına farklı yönlerden faydası olduğu bir gerçek. Bu bitkilerden biri olan enginar ise sağlık için mutlak ve mutlak tüketilmesi gereken bir gıda. Yüksek oranda besin lifi içeren enginar yaprakları bağırsak hareketlerini aktif ederek tuvalete çıkmayı kolaylaştırır.Kabızlığı...
  4. Karpuz Çekirdeğinin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Karpuz Çekirdeğinin Faydalarını Biliyor musunuz?

    karpuz çekirdeğinin faydaları, karpuz çekirdeğinin yararları, karpuz çekirdeği Sevgili melekler, yaz aylarında en çok sevilen ve tüketilen meyve olan karpuzun önceden sadece şeker ve su ihtiva eden, besin değeri olmayan bir meyve lduğu zannedilirdi. Oysa yapılan araştırmalar karpuzun ne derece değerli bir meyve olduğunu ortaya çıkarttı. Karpuzun faydalarını anlatan Diyetisyen Derya Devrim...
  5. Zeytin'in faydalarını biliyor musunuz?

    Zeytin'in faydalarını biliyor musunuz?

    zeytinin faydaları,zeytinin vücuda yararları,zeytin neye yarıyor,zeytin nelere faydalı,zeytinin sağlığa faydaları nelerdir Akdeniz bölgesinde yaşayan kadınların hem daha uzun yaşadıklarını hem de sağlıklı pırıl pırıl saçlara sahip olduklarını ifade eden Enç, "Bunların sırlarından biri de zeytin ve zeytinyağıdır." dedi. Zeytinin içeriğinde birçok vitamin içerdiğini kaydeden Uzman...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş