Etiketler:
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    ev ortamınız ne kadar sağlıklı?

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Domuz gribi olaylarının arttığı son günlerde bu konuyu ele almak istedim...

    Sağlığınız sizin için elbette çok önemlidir. Peki evinizde sağlıklı bir ortam yaratmak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

    Yalıtım çok önemlidir. Dış ortamdaki ısı değişiklikleri kolay hastalanmanıza neden olduğundan evinizin bu değişikliklere karşı korumalı olması gerekir. Evde ideal olan ortam ısısı 20-21 derecedir.

    Yaşadığınız ortamın hava kalitesi de çok önemlidir. Çöpleri kapalı kutularda tutmak,kötü koku kaynaklarını gidermek, kirli çamaşırları vaktinde temizlemek, bulunduğunuz ortamın havasını değiştirecektir. Temizlik yaparken çıkan tozlar havada dört saat asılı kalırlar. Bu yüzden düzenli temizlik yapılmalı ve ev sık sık havalandırılmalıdır.

    Evinizde nemin olması astım,romatizma, soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarır. Ayrıca hastalık yaratmasının dışında bakterilerin üremesine de uygun bir ortam oluşturmaktadır.

    Gün ışığından ne kadar fazla yararlanabiliyorsanız o kadar iyi. Gün ışığı bakterileri öldürürken, vücudunuzdaki D vitamini oluşumuna da destek sağlar. Evinizde mümkün olduğunca açık renkler, az eşya ve camların temizlenmesine dikkat edin.

    Gürültü herkesin rahatsızlık duyduğu bir kirliliktir. Bunu en aza indirmek için yalıtımın iyi olması ve sesi yansıtan taş, mermer, cam gibi yüzeyler yerine halı perde gibi sesi yutan ürünlerin kullanılması sessiz bir ortam oluşturmanızda yardımcı olur.

     
ev ortamınız ne kadar sağlıklı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. damacananız ne kadar sağlıklı

    damacananız ne kadar sağlıklı

    pet şişe numaraları plastik numaraları Her gün su içtiğimiz damacanalar ne kadar sağlıklı acaba?Okuyun ve karar verin... Damacana ve Pet Şişelerde Yer Alan Numaraların Anlamı Nedir? 1988 yılında yapılan uluslararası bir düzenlemeyle suların, yiyecek ve içeceklerin konduğu plastik kaplar birden yediye (1-7) kadar numaralandırılmaktadır. Bu numaralar genellikle şişelerin tabanında üçgen...
  2. Baharatlar ne kadar sağlıklı?

    Baharatlar ne kadar sağlıklı?

    kotanyi değirmen nasıl açılır kotanyı değirmen serisi merhaba arkadaşlar ben yeniyim bu forumda. aklıma bişey takıldı sorayım istedim. geçenlerde bir baharat aldım, çok güzel bir değirmeni vardı. kotanyi markası daha önce duymamıştım. neyse satın aldım migrostan kocaman bir setti. daha sonra baharat bittiğinde yeniden baharat doldurayım dedim ama değirmen kapağı açılmıyordu. çok kızdım...
  3. ev yoğurdu ne kadar zamanda mayalanır

    ev yoğurdu ne kadar zamanda mayalanır

    İlk defa sütten yoğurt mayalayacağım.Acaba yoğurdu mylama süresi ne kadardır? Kaç saat tutmam lazım sütü kapalı?
  4. BİR EVİN ORTALAMA YILLIK GELİRİ NE KADAR?

    BİR EVİN ORTALAMA YILLIK GELİRİ NE KADAR?

    bir hanenin ortalama yıllık geliri ne kadar,bir evin ortalama geliri ne kadar,bir haneye yıllık ne kadar para girmeli,ortamala yıllık hane halkı geliri ne kadar,bir evin yıllık geliri hakkında bilgiler Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, yıllık bazda ortalama hane halkı geliri 29.479 TL. olarak belirlendi.Bunun yanısıra yıllık eşdeğer hanehalkı geliride aynı oranda düzenlendi....
  5. Yapay tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?

    Yapay tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?

    Şeker, hayatın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bazılarımız şeker tüketimine dikkat etmeye çalırşırken bazılarımız hunhanrca tüketiyoruz. Şeker tüketiminde dikkat etmeye çalışanlar genellikle esmer şeker tüketmeye çalışıyor. Fakat esmer şekerle beyaz şeker arasında tek fark beyaz şeker gibi ön işlemden geçmemiş olması ve çok az miktarda gıda saflığının artırılmış olması. Bir de renk farkı...

Sayfayı Paylaş