Etiketler:
  1. bilgiküpüü

    bilgiküpüü Forum Okuru

    formunuzu korumak ve zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında bilgiküpüü tarafından paylaşıldı.

    arkadaşlar formuuzu koruma ve kilo verme amaçlı neler yapıorsunuz????

     
  2. SadmiN

    SadmiN ♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.135
    Beğenilen Mesajlar:
    1.159
    Ödül Puanları:
    113
    Vallahi her yaza girişte böyle oluyor. Kilolar kısa kollu ve biraz açık giysilerin çıkmasıyla çıkıyor ortaya. Ben misal ekmeği pek fazla yememeye özen gösteriyorum. Ama her şeyin başında hareketlilik ve spor yatıyor tek başına yetmiyor diye düşünüyorum.
     
formunuzu korumak ve zayıflamak için neler yapıyorsunuz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sesimi Korumak İçin Ne Yapmalıyım?

    Sesimi Korumak İçin Ne Yapmalıyım?

    Pek çok kişi, çok değerli olan sesini korumak için hiçbir şey yapmaz! Sesleri hasar gördüğünde ise “Ne yapsam da düzeltsem?” diye kara kara düşünürler. Ancak doğrusu, hasar görmeden sesi korumak ve ona özen göstermektir... Konuyla ilgili neler yapılması gerektiğini, Memorial Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Burak Erdamar açıklıyor. Ses; gırtlağın iki yanındaki...
  2. Sesimi korumak için ne yapmalıyım?

    Sesimi korumak için ne yapmalıyım?

    sesimin güzel olması için ne yapmalıyım Konuyla ilgili neler yapılması gerektiğini, Memorial Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Burak Erdamar açıklıyor. Ses; gırtlağın iki yanındaki tellerin yani “ses telleri”nin titreşimiyle oluşur. Gırtlak kasları, ses tellerinin uzunluk ve gerginliğini kontrol ederek titreşimi ayarlar. Sesin yanlış kullanımı sonucunda ses telleri...
  3. Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:

    Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:

    göz kapağı egzersizleri göz üstü sarkması kapağı sarkmasına bitkisel çözüm sarkması düşmesine bitkisel çözüm • Gözlerinizi kapayın. Gözünüzü çevreleyen kasları iyice büzerek göz kapaklarınızı sıkın. Bu egzersiz, kaşların başlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önle*mek için çok yararlıdır. • Deriyi tam yerinde tutmak için, iki par*mağınızı şakaklarınıza dayayın....
  4. Forma girmek ve formda kalmak için

    Forma girmek ve formda kalmak için

    hamilelikte formda kalmak için hamilelikte formda kalmak gebelikte ve güzel hamile formaları Öneriler ve ipuçları Forma girmek ve formda kalmak için asağıdaki önerileri aklınızın bir kösesinde bulundurmayı ihmal etmeyin. - Boş olduğunuz her andan popo kaslarınızı sıkıp bırakarak yararlanın. Karın kaslarınızı da çok derin nefes alıp vererek sıkılaştırabilirsiniz. - Açlık hissinden...
  5. Süt Dişlerini Korumak İçin Neler Yapmalı?

    Süt Dişlerini Korumak İçin Neler Yapmalı?

    süt dişleri, nasıl korunur, yapılması gerekenler, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgiler burada melekler Sevgili melekler, Çocuklarımızın süt dişlerinin sağlığı ilerde çıkacak kalıcı dişlerin sağlam olması açısından önemlidir.Bu sebeple bakımlarını ihmal etmeli,özen göstermeliyiz.Bunun için,ilk dönemlerde temiz bir tülbent veya gazlı bezi ıslatıp dişleri temizlemek, dişetlerine masaj...

Sayfayı Paylaş