Etiketler:
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.467
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelik Döneminde Sakınılacak Hareketler

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    GEBELİK döneminde, anne adayının hareketlerinde son derece dikkatli olması gerekir. Sakınılacak başlıca hareketler şöyle sıralanabilir. 1-Fazla hareketli danslardan, ağır yük kaldırmaktan sakınılmalıdır.
    2-Ruhi üzüntülerden, fazla heyecana kapılmaktan kaçınılmalıdır.
    3-Dışarıya çıkmakta zorluk çekiliyorsa rastgele müshil alınmamalıdır. Danışıp, ondan sonra müshil alınabilir.
    4-Mecbur kalmadıkça otomobile, trene binilmemelidir. Çok kalabalık yerlerde bulunmamaya dikkat edilmelidir.
    5-Sıcak hamamlara, gidilmemelidir. Hafif sancılarda bile hemen doktora başvurulmalıdır.
    6-Fazla sigara ve alkol kullanılmalıdır (Mümkünse hiç kullanılmaması tavsiye olunur). Gaz yapacak yiyeceklerden sakınılmalıdır.
    7-Yumuşak yatakta yatmayın. Yumuşak yatak beli çukurlaştıracağından ağrılara sebebiyet verir.
    8-Karı - koca ilişkileri, doktorun tavsiyesine göre düzenlenmelidir.



     
Gebelik Döneminde Sakınılacak Hareketler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. gebelik dönemine örnek menü

    gebelik dönemine örnek menü

    hamilelik menüsü gebelikte beslenme menüsü hamilelikte beslenme hamile gebelikte beslenmeye yönelik örnek menü Doğru beslenme, gebelik durumunun özellikleri nedeniyle gereksinmelerin çeşitli yiyecek gruplarından sağlanmasını zorunlu kılar. Besin öğeleri vücudumuzda çeşitli görevler yaparlar. Aynı görevleri yapan yiyeceklerden besin grupları oluşturulmuştur. Grup seçeneklerinden birini...
  2. gebelik dönemimde kabızlık sorunu yaşıyorum

    gebelik dönemimde kabızlık sorunu yaşıyorum

    Gebelikte kabızlık (konstipasyon) geçiş zamanının uzaması ve büyüyen uterusun basısı sonucu sık görülür. Hemoroid oluşumu da sıktır. Gebelik öncesi barsak alışkanlıkları normal olan gebeler yeterli miktarda sıvı alarak, diyetinde posalı yiyecekler alarak ve egzersizle konstipasyonu önleyebilir....
  3. gebelik döneminde zararlı olan şeyler

    gebelik döneminde zararlı olan şeyler

    gebelikte zararlı şeyler hamilelikte zararlı şeyler hamilelikte olan hamilelere olan gebelikte tüketilmesi maddeler Hazırlayan :Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu Gebelik ! Kutsal, gururlu ve zor !!! Hele de yaz sıcaklarında... Anne adayının her yönüyle kendisine daha çok dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir gebelik. Sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek ve rahat bir gebelik geçirebilmek her...
  4. Rahatlatan gebelik hareketleri

    Rahatlatan gebelik hareketleri

    Bebek bekelyen hamiş melek'lerimiz için ve bizi ziyaret eden hamile misafirlerimiz için, rahatlatıcı gebelik egzersizlerinden bahsedeceğiz bu yazımızda... Life Fitness Uzmanları, duruş bozukluklarını önleyebilmeniz için şu önerilerde bulunuyor. Eğer düzgün durmayı ilke edinirseniz sırt ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bir süre sonra da hiçbir şikayetiniz kalmayacak. Otururken öne...
  5. Gebeliğin ilk dönemlerinde birliktelik

    Gebeliğin ilk dönemlerinde birliktelik

    hamilelikte birliktelik,gebelikte birliktelik,hamileliğin ilk dönemlerinde birliktelik sakıncalımıdır,gebelikte birliktelik ne sıklıkta olmalı,gebelikte birliktelik hakkında bilgiler Bebeğin anne karnında sıkıştırılmayacak pozisyonda gerçekleşecek cinsel ilişkinin bebek üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi olmaz. Burada önemli olan konu pozisyonun tamamıyla bebeğin varlığı düşünülerek...

Sayfayı Paylaş