Etiketler:
  1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.674
    Beğenilen Mesajlar:
    2.421
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelik Planından önce bunları mutlaka yapın

    Konu, 'Gebelik' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    hamile kalmadan önce ne yapmalıyım,hamile kalmadan önce muayene,hamilelik öncesi öneriler,hamile kalmak için yapılması gerekenler hakkında bilgiler

    Kendini hamile kalmaya hazır hissedip, korunmayı bırakmayı planlayan bir kadın artık sadece kendini değil aynı zamanda bebeğini düşünmelidir. Dünyaya kendinden bir parça getirmeden önce bazı şeylerden fedakarlık etmeli ve aynı zamanda pek çok konuya özen göstermelidir. Gebelik planlayanlara öneriler aşağıda sıralanmıştır.



    Sigara derhal bırakılmalıdır. Çünkü sigara içen kadınlarda daha fazla oranda kısırlık, düşük, dış gebelik, ölü doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğumu görülmektedir.
    Alkol gibi bağımlılıklar en kısa zamanda bırakılmalıdır.

    Hamile kalmadan 3 ay öncesinden günlük 0,4 miligram folik asit takviyesine başlanmalıdır.
    < Konu Resmi..>








    İdeal kilo şartları gebelik öncesi sağlanmalıdır. Gebelik sırasında fazla kilolu olanlara zayıflama önerilmez. Aşırı kilo, gebe kalmayı zorlaştırmak dışında gebelik süresince birçok riskin artmasına neden olur. İdeal kilonuzu vücut kitle endeksine (VKİ, BMI) göre hesaplayabilirsiniz.
    Beslenme düzenlenmelidir.(Çiğ et, iyi yıkanmamış salata, pastörize edilmemiş süt veya süt ürünlerini tüketmemek ve kafein alımını kısıtlamak gerekir.)
    Kronik bir hastalık nedeniyle ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışınız.
    Tetanoz ve bağışıklık yoksa kızamıkçık ve Hepatit B aşısı önerilmelidir.
    Test sonuçlarında kızamıkçık için bağışıklık tespit edilmediyse gebelik öncesi dönemde aşı önerilebilir. Aşıdan sonra 3 ay süreyle gebe kalmamak gerekir.
    Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
    Düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Spor gebelik sürecinin daha rahat geçirilmesine yardımcıdır.
    Doktora danışmadan ilaç kullanılmamalıdır. Kullanılan tüm ilaçlar gözden geçirilerek gerekli olanlar kesilir veya gebelik dönemine uygun alternatifleri ile değiştirilir.
    Radyasyondan uzak durulmalıdır.
    Gebe kalmayı kolaylaştırmak için yumurtlama günlerine yakın zamanlarda ilişkiye girilmelidir. Yumurtlama zamanınız hesaplamak için Otomatik Yumurtlama Tarihi Hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
    Bir yıl korunmadan düzenli ilişkiye rağmen gebelik oluşmamışsa bu duruma kısırlık (infertilite) denir. Sebeplerinin araştırılması ve tedavi planı için mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurunuz.


     
Gebelik Planından önce bunları mutlaka yapın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Evlenmeden önce mutlaka okumalısınız

    Evlenmeden önce mutlaka okumalısınız

    Bekar meleklerimiz, Evlilik gibi çok önemli bir konuda karar vermeden mutlaka okumanız gereken bir yazı.... Uzun süredir iyi giden birlikteliğinizi evliliğe taşıyacaksınız. O halde evlenmeden bu yazıyı okuyun. Yeditepe Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Arif Verimli, uzun ve mutlu evliliğin sırlarını anlattı. İşte evlenirken dikkat etmeniz gerekenler Eşinizi...
  2. eşinizi gerçekten çok seviyorsanız bunları mutlaka yapın

    eşinizi gerçekten çok seviyorsanız bunları mutlaka yapın

    Evliliklerde zaman zaman tökezlemeler, kötü gidişler, neredeyse boşanmaya kadar varan olaylar ve sorunlar ardı ardına gelebilir. Eğer gerçekten seviyor ve evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız işte size can simitleri... Evlilikte tüm sorunlarınızı birdenbire çözmeniz mümkün değil. Evliliğinizde her şey yolundaysa, başarıya ulaşma olasılığınız da bir o kadar yüksek. Kötü giden bir evliliğiniz...
  3. Hamiş Anneler Bebeğinizin Zeki Olması İçin Mutlaka Bunları Yapın!!

    Hamiş Anneler Bebeğinizin Zeki Olması İçin Mutlaka Bunları Yapın!!

    gebelikte bebeğin zeka gelişimi,gebelikte bebeğin zeki olması için, Sevgili anneler ve anne adayları bebeğinizin zeki olması için doğum öncesinde ve sonrasında bunları yapabilirsiniz bu konu tam size göre bebeğinizle ilgilenmeye anne karnındayken başlayın onunla konuşun o sizi hisseder.Şimdi konumuza dönelim; Zekayı sadece genetik unsurlara bağlamamak gerekir. Kalıtımla birlikte gelen...
  4. Gardrobunuzda Bunlar Mutlaka Bulunmalı!

    Gardrobunuzda Bunlar Mutlaka Bulunmalı!

    gardropta olması gerekenler, gardropta olmazsa olmazlar, gardropta neler olmalı Sevgili melekler, hepimizin gardrobunda giydiğimiz giymediğimiz bir sürü kıyafet var. Bakın, hazır kış aylarına merhaba demişken, gardrobumuzda bir temizlik yapalım ve yazlıkları kışlıkları ayırıp, giymediğimiz parçaları gözden geçirelim. Bakalım ne var ne yok? Ve de mutlaka bir bayanın gardrobunda mutlaka...
  5. Hamile kalmadan önce bunları mutlaka yapın

    Hamile kalmadan önce bunları mutlaka yapın

    Gebelik gibi mucizevi bir olayın planlanmasından, doğuma kadar olan süreçte, doğanın mükemmel dengesi haricinde, mutlaka anne adayının da, takip süreci boyunca dikkat etmesi gereken durumlar ve uyması gereken kurallar mevcuttur. Gebe kalmayı planlıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın Gebelik öncesi muayenede son bir sene içinde rahim ağzı kanser tarama testi(Pap smear) yapılmadıysa,...

Sayfayı Paylaş