1. handanca

    handanca Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2008
    Mesajlar:
    4.464
    Beğenilen Mesajlar:
    102
    Ödül Puanları:
    63

    Gebelikte kilo sınırı nasıl olmalı?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında handanca tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]
    Gebelik süresince ortalama 10-15 kg alması normaldir. Bunun alt sınırı 8 kg.a kadar; üst sınırı da 16 kg.a kadar normal kabul edilebilir.

    8 kg.dan daha az veya 16 kg.dan daha fazla alınma­sı, bazı sakıncalara yol açabilir veya bir so­run belirtisi olabilir.

    Gebeliğin ilk üç ayın­da gebeler 1-3 kilo almalıdır. Ancak ağır­lık artışı yerine ilk ay­larda 4 kg.a kadar kilo kaybedebilir.

    Üçüncü aydan itibaren her ay ortalama 1-1.5 kg al­maları gerekir.
    Fazla kilo alınması aşırı kalori alındığını veya vücutta tuz ve su tutulduğunu gös­terir. Aşırı kilo alan kadınlarda doğum güçlüklerine daha sık rastlanır. Özellikle gebeliğin ikinci yarısından sonra bir hafta­da 1 kg.dan fazla alınması, tansiyon yük­selmesi açısından risk altında olduğunu işaret edebilir.

    Az kilo alınması ise beslenme yetersizli­ğini gösterir. Annede beslenme yetersizli­ği mevcut ise bebekte gelişme geriliği oluşur.
    Tüm bunlarla birlikte annenin gebelik öncesi kilosu da gebelikte alınan kilo ile ilişkilidir.

    Zayıf bir anne 17-18 kilo alması, sorun oluşturmayacağı gibi; şiş­man bir anne de 5-6 kilo almasına rağ­men sağlıklı bir bebek doğurabilir.
     
Gebelikte kilo sınırı nasıl olmalı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte Kilo Artışı Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    Hamilelikte Kilo Artışı Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    hamilelikte kilo artışı hamilelikte kilo alımı Eğer daha önce gebelik yaşamadıysanız, etrafınızda ki gebelerden kilo alımı ile ilgili şikayetler duymuşsunuzdur melekler. Hamilelikte nasılsa bebeğe yarıyor diyerek önüne geleni, canın çektiğini yemek doğru değildir. Elbette ki nefsi körlemek gerekir, eskiler hep bunu der ama abartmamak lazım. Sonra 25-30 kga çıkan artışlar yaşanabilir ve de...
  2. Hamilelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı ?

    Hamilelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı ?

    Gebelikte Kilo Kontrolü Kilo Alımı Gebelikte Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır Sevgili melekler, gebeliğin herhalde en hoş olmayan tarafı alınan kilolar. Ama şu da var ki ne yazık ki anne adayları nasılsa bebeğe yarayacak diyerek ellerine ne geçerse yiyorlar, bu çok yanlış. Bu yazımızda gebelikte kilo kontrolü nasıl sağlanır, bilgiler vereceğiz sizlere :) Hamilelikte genel olarak 11- 16 kg...
  3. Hanımlar Gebelikte Magnezyum Kullanımı nasıl olmalı

    Hanımlar Gebelikte Magnezyum Kullanımı nasıl olmalı

    Gebelikte Magnezyum Kullanımı hakkında bana aranızda bilgi verecek olan var mı lütfen Gebelikte Magnezyum Kullanımı nasıl olmalı ve Gebelikte Magnezyum Kullanımı önemini öğrenmem lazım şimdiden cevap için tşkler
  4. Gebelikte Kilo Alma Düzeni Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    Gebelikte Kilo Alma Düzeni Nasıl Olmalı Kaç Kilo Alınmalı ?

    hamilelikte en fazla kaç kilo alınmalı hamilelikte en fazla kaç kilo alınır Sevgili melekler, bildiğiniz üzere gebe kalınması durumunda iştah açılır, günlük alınan kalori miktarı yetmemeye başlar. Buna bir de hamilelik psikolojisi eklenince kişi kendini kontrol edemezse büyük bir kilo artışıo yaşar. Gebelikte canın ne çekerse ye düşüncesi her zaman ağır bastığından ne yazık ki alınan bu...
  5. Gebelikte sıvı tüketimi nasıl olmalı

    Gebelikte sıvı tüketimi nasıl olmalı

    gebelikte sıvı alımı, gebelikte sıvı alımının önemi, gebelikte yararlı içecekler, gebelikte zararlı içecekler Gebelik boyunca alacağınız sıvı ve su tüketimi sizin ve bebeğinizin sağlığı açısından büyük önem taşır. Tabi bu durum her sıvının sağlıklı olacağı anlamına gelmiyor. Her canlının hayatını devam ettirmesi açısından artık suyun ne kadar önemli olduğunu söylemeye gerek yok diye...

Sayfayı Paylaş