1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.175
    Beğenilen Mesajlar:
    1.676
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelikte Sık Görülen Krampların Sebepleri ve Tedavisi

    Konu, 'Gebelik' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    gebelikte kramp girmesi gebelikte kramp nedenleri

    Sevgili melekler, gebelik kadın hayatının en hassas ve en güzel dönemlerinden biri olmasına karşın, yaşanan bazı sıkıntılar sebebiyle zorlu da bir süreçtir. Özellikle bu dönemde sık görülen ve şikayet edilen bacak krampları anne adayını canından bezdirebilir. Ancak bu krampların sebepleri bilinir ve bazı noktalara dikkat edilirse, süreç daha sıkıntısız aşılabilir.


    [​IMG]



    Bacak krampları, özellikle yirmi dördüncü haftadan itibaren genellikle çok sık karşılaşılan problemlerden biridir. Hamileleri daha çok gece rahatsız eder. Bacak krampları birdenbire başlar ve uykudan uyanmaya sebep olabilir. Zira çok şiddetlidir ve anne adayını uyandırır.

    Bacak krampının sebebi magnezyum eksikliği!

    Gebelikte kramp oluşmasına sebep olarak bilim adamları son incelemeler ışığında magnezyum eksikliğini göstermektedir. Bunlara ek olarak hamilelikte büyüyen uterus toplardamar sistemde yarattığı basınç ile buna bağlı olan dolaşım problemi de kramp oluşmasında çok önemli olan bir faktördür. Ayrıca hamilenin gün içi yorulması, çok fazla ayakta kalması, aşırı şekilde kilo alması ve varis oluşması bacakta kramplarını artırmaktadır. Kalsiyum açısından kaliteli ve zengin şekilde dengeli beslenme, masaj, bölgeye sıcak uygulama, çeşitli egzersizler gibi yöntemler de krampın hafifletilmesi mümkün. Çoğu zaman hamilelere magnezyum ve kalsiyum içeren ilaç alması da yapılabilmekte.
    Hamilelik döneminde olan bacak krampının önlenmesi için alınacak önlemden bazıları şunlar:
    • fazla Uzun süre gebe ayakta kalmamalı,
    • Oturduğu zaman da ayağın altına yastık gibi bir şey koyup ayağı yüksek de tutmalı,
    • Yatmadan önce çok iyi bir ılık duş almalı,
    • Sol yanına yatmalı bu, her zaman bebek için de iyi gelir gebe için de
    • Varis varsa mutlaka bir varis çorabı kullanmak gerekli,
    • Yüksek topuk ayakkabı giymeyi kaçınmalı,
    • Aşırı kilo almamaya dikkat edilmeli. Bu ayrıca vücudun çatlamasını da önler
    Kramp genellikle loğusalık dönemi hafifler ve sonra da geçer. Kramp olduğu zaman da baldır üstüne sıcak havlu koymak, bacağı yukarı kaldırıp ayak parmağını yukarı doğru gerdirmek rahatlatıcıdır. Tüm bu önlemler bacaklarınız da oluşacak krampları en aza indirir.

     
Gebelikte Sık Görülen Krampların Sebepleri ve Tedavisi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kadınlarda Sık İdrara Çıkma nedenleri ve tedavisi

    Kadınlarda Sık İdrara Çıkma nedenleri ve tedavisi

    Kadınlarda Sık İdrara Çıkma nedenleri Kadınlarda Sık İdrara Çıkma tedavisi Kadın hastalıkları arasında başı çekmekte olan ve bir çok kadının sağlık sorunları arasında yer alan sık sık idrara çıkma konusunu bu yazımızda sizlerle nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında ki bilgilerle paylaşıyoruz Melek'ler. Sık idrara çıkma nedenleri: * İdrar yolu enfeksiyonları, * Yatmadan önce aşırı...
  2. Gebelikte Yaşanan Sorunlardan Biri Gebelik Krampları Nedenleri Tedavisi

    Gebelikte Yaşanan Sorunlardan Biri Gebelik Krampları Nedenleri Tedavisi

    gebelik krampları gebelikte kramp tedavisi gebelikte kramp nedenleri Sevgili melekler, anne adaylarının gebelik dönemi sırasında sıkça şikayetçi oldukları durumlardan biri de gebelik kramplarıdır. Zaman zaman yaşanan bu kramplar anne adaylarını bazen çok sıkıntıya sokabiliyor. Bu yazımızda sizlere gebelik krampları nedenleri ve gebelik krampları tedavisi başta olmak üzere uzmanların...
  3. En Sık Görülen Gebelik Problemleri

    En Sık Görülen Gebelik Problemleri

    gebelik sorunları gebelikte görülen sorunlar gebelik problemleri Anne adaylarının hamilelik dönemi süresince şikayet ettiği yakınmalar kişiden kişiye göre farklılıklar gösterebilir. Genel olarak hamilelerin gebelik döneminde en sık karşılaştıkları sorunlar hakkında sizlere genel bilgileri sunuyoruz. Gebeliğin ilerlemesi ile birlikte östrojen, progesteron ve prolaktin hormonlarının...
  4. Sık görülen kısırlık nedenleri nelerdir?

    Sık görülen kısırlık nedenleri nelerdir?

    başlıca kısırlık nedenleri,erkek kısırlığı,kadın kısırlığı,kısırlık tedavisi aşamaları,kısırlık hakkında bilgiler İnfertilite nedenleri genel olarak erkek ve kadınlar arasında eşit oranda paylaşılmıştır. Erkeklerde sperm sayısının ve hareketinin azalması yada spermin yapısal problemleri, kadınalardadüzensiz yumurtlama, fallop tüplerinin tıkanıklığı ya da yapışıklığı, endometriozis, rahim...
  5. Kadınlarda en sık görülen kanser türleri

    Kadınlarda en sık görülen kanser türleri

    Kadınlarda en sık görülen başlıca kanser türleri; meme kanseri, rahim ağzı kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, troid, cilt, gırtlak, pankreas, mide, bağırsak, ve karaciğer kanseridir. Ancak meme kanseri tüm kanser türleri arasında görülme sıklığı açısından açık ara ile birincidir. Her sekiz kadından birisi hayatının bir evresinde meme kanserine yakalanmaktadır. Meme kanseri erken...

Sayfayı Paylaş