1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.444
    Beğenilen Mesajlar:
    2.302
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelikte yapılacak doğum egzersizleri 1 2 3 4 5 8 aylık egzersizler

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Hamilelikte egzersiz yapmak erken doğumu önlüyor
    Hamilelik te egzersizin önemi bir kez daha ortaya çıktı

    Erken doğum riskini azaltan hamilelik egzersizlerini doğru ve düzenli yaptığınız taktirde eğer erken doğum riskiniz varsa bu en aza inecek yada bu risk tamamen kalkacaktır

    Konuyla ilgili Uzman doktorun yaptığı açıklamalara geçiyorum şimdi arkadaşlar
    [​IMG]
    Hamileliğin ilk altı aylık döneminde yapılacak sıkı egzersizin erken doğum riskini azaltabileceği bildirildi. Kuzey Carolina-Capel Hill Üniversitesi’nden Dr. Kelly R. Evenson, hamileliğin 37. haftasından önce yapılan doğumların erken doğum olduğunu belirterek, bu tür doğumların Kuzey Amerika ve Avrupa’da yenidoğan ölümlerinin önde gelen nedenleri arasında yer aldığını söyledi.

    Nedeni bilinmiyor
    Erken doğumun nedenlerini tam olarak bilmediklerini ve ‘erken doğuma yol açabilecek biyolojik değişikliklere neden olabileceği için, hamilelerin sıkı egzersiz yapıp yapmaması’ konusunda kuşkular bulunduğunu kaydeden Evenson, araştırmalarını tek bebeğe hamile olan 1699 kadınla yaptıklarını belirtti. Kadınlarla telefonla yapılan görüşmelerde, kadınların, hamilelikten önceki 3 ay, hamileliğin ilk üç aylık dönemi ve ikinci üç aylık döneminde yaptıkları düzenli egzersizler belirlendi.

    Çeşitli egzersizler
    Görüşmeler sonunda araştırmacılar, kadınların yüzde 22’sinin hamilelikten önce, yüzde 14′ünün ilk üç ayda, yüzde 8′inin de ikinci üç aylık dönemde egzersiz yaptığını, yüzde 22′lik bölümün haftada 4 saat, hamilelik döneminde spor yapanların ise haftada 3 saat bu faaliyetlere zaman ayırdığını saptadı. Kadınların yaptığı egzersizler arasında jogging, bisiklete binme, yüzme, aerobik ve diğer hızlı dans türleri bulunduğu kaydedildi.

    Etki nedeni meçhul
    Araştırma sonunda, hamilelik öncesi sporun erken doğum riskine etkisi bulunmadığı, ancak hamileliğin ilk iki dönemindeki egzersizin, erken doğum riskini, ilk dönemdekilerde yüzde 20, ikinci dönemdekilerde yüzde 48 oranında azalttığı ortaya çıktı.

    Bu sonuçlara rağmen, araştırmacılar, sıkı egzersizin erken doğum riskini neden azalttığını henüz bilmiyor. Evenson, araştırma sonuçlarının daha sağlam temellere oturtulması için, kadınların bu tür faaliyetlerinin kontrol edileceği klinik deneylere ihtiyaç olduğunu vurguladı.

     
  2. :osqe:

    :osqe: Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    484
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    yavrusunun yanında:)
    teşekkürler canım
     
Gebelikte yapılacak doğum egzersizleri 1 2 3 4 5 8 aylık egzersizler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kireçlenmede Yapılacak Egzersizler

    Kireçlenmede Yapılacak Egzersizler

    kireçlenme, yapılacak ezersizler, hangi ekleme hangi egzersiz, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgiler burada melekler Kireçlenme yaşın ilerlemeye başlamasıyla görülen ağrı verici bir rahatsızlıktır melekler .Elbette çeşitli tedavi yöntemleri bulunan kireçlenmede yapılacak egzersizlerin çok büyük önemi vardır.Bu egzersizlerle ilgili bilgi almak için Prof.Dr.Turgut Göksoy'un makalesine...
  2. Gebelik Boyunca Şu 8 Egzersizi Yapabilirsiniz...

    Gebelik Boyunca Şu 8 Egzersizi Yapabilirsiniz...

    gebelikte egzersiz gebelikte hangi egzersizler yapılabilir Sevgili melekler, gebelikte egzersiz doktorların da tavsiye ettiği, hem bebeğe hem de anneye faydalı bir aktivitedir. Bebeğin genel sağlık durumunun iyi olması açısından son derece faydalı olan egzersizler aynı zamanda annenin de daha fit ve zinde olmasına olanak veriyor. Peki gebelikte hangi egzersizler yapılabilir diye soracak...
  3. Melekler adetim 1 2 3 4 5 gün gecikti acaba test yapsam hamilemiyim

    Melekler adetim 1 2 3 4 5 gün gecikti acaba test yapsam hamilemiyim

    Kızlar adetinm 1 gün geciktiğinde yada 2 3 4 yada 5 gün geciktiğinde ben evde yapılan gebelik testlerinden alsam hamile olduğum ortaya çıkar mı? birde kesin sonuç olur mu ? Olmaz ise acaba hangi testi yaptırmam gerek heyecandan ölecem çabuk cvp verin ya bana :)))
  4. 1-2-3-4-5-6 haftalık gebelikte beta hcg değerleri kaç oluyor

    1-2-3-4-5-6 haftalık gebelikte beta hcg değerleri kaç oluyor

    Kızlar yakında aranıza katılacağım ama 1. hafta 2. hafta 3 4 5 ve 6. haftalık gebeliğimi beta hcg değerleri ile bilebiliyor muyum daha doktora gitmedim ve yeni yeni hamileyim acaba birileriniz bana kaç haftalık hamileyim söyleyebilir mi lütfen misal benim yaptırdığım testte 129.44 çıktı buna göre ben kaç haftalık hamile kalmış oluyorum yani bebeğim kaç haftalık kızlar teşekkür ediyorum...
  5. Evde Yapılacak Karın Egzersizleri

    Evde Yapılacak Karın Egzersizleri

    Herkesin spor salonlarına gitmeye vakti olamayabilir. Bazı insanlar yoğun iş temposundan ve çalışma saatlerinden, bazı insanlar ise salonlardaki kalabalık ortamdan veya üşengeçliğinden evinde spor yapmayı tercih ederler. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak ve hiçbir ekstra ağırlık aleti kullanmadan karın bölgenizdeki yağlardan kurtulup, sıkı bir karın bölgesine sahip olmak ister...

Sayfayı Paylaş