1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.302
    Beğenilen Mesajlar:
    2.305
    Ödül Puanları:
    113

    Gebelikte yapılacak doğum egzersizleri 1 2 3 4 5 8 aylık egzersizler

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Hamilelikte egzersiz yapmak erken doğumu önlüyor Hamilelik te egzersizin önemi bir kez daha ortaya çıktı

    Erken doğum riskini azaltan hamilelik egzersizlerini doğru ve düzenli yaptığınız taktirde eğer erken doğum riskiniz varsa bu en aza inecek yada bu risk tamamen kalkacaktır

    Konuyla ilgili Uzman doktorun yaptığı açıklamalara geçiyorum şimdi arkadaşlar
    [​IMG]
    Hamileliğin ilk altı aylık döneminde yapılacak sıkı egzersizin erken doğum riskini azaltabileceği bildirildi. Kuzey Carolina-Capel Hill Üniversitesi’nden Dr. Kelly R. Evenson, hamileliğin 37. haftasından önce yapılan doğumların erken doğum olduğunu belirterek, bu tür doğumların Kuzey Amerika ve Avrupa’da yenidoğan ölümlerinin önde gelen nedenleri arasında yer aldığını söyledi.

    Nedeni bilinmiyor
    Erken doğumun nedenlerini tam olarak bilmediklerini ve ‘erken doğuma yol açabilecek biyolojik değişikliklere neden olabileceği için, hamilelerin sıkı egzersiz yapıp yapmaması’ konusunda kuşkular bulunduğunu kaydeden Evenson, araştırmalarını tek bebeğe hamile olan 1699 kadınla yaptıklarını belirtti. Kadınlarla telefonla yapılan görüşmelerde, kadınların, hamilelikten önceki 3 ay, hamileliğin ilk üç aylık dönemi ve ikinci üç aylık döneminde yaptıkları düzenli egzersizler belirlendi.

    Çeşitli egzersizler
    Görüşmeler sonunda araştırmacılar, kadınların yüzde 22’sinin hamilelikten önce, yüzde 14′ünün ilk üç ayda, yüzde 8′inin de ikinci üç aylık dönemde egzersiz yaptığını, yüzde 22′lik bölümün haftada 4 saat, hamilelik döneminde spor yapanların ise haftada 3 saat bu faaliyetlere zaman ayırdığını saptadı. Kadınların yaptığı egzersizler arasında jogging, bisiklete binme, yüzme, aerobik ve diğer hızlı dans türleri bulunduğu kaydedildi.

    Etki nedeni meçhul
    Araştırma sonunda, hamilelik öncesi sporun erken doğum riskine etkisi bulunmadığı, ancak hamileliğin ilk iki dönemindeki egzersizin, erken doğum riskini, ilk dönemdekilerde yüzde 20, ikinci dönemdekilerde yüzde 48 oranında azalttığı ortaya çıktı.

    Bu sonuçlara rağmen, araştırmacılar, sıkı egzersizin erken doğum riskini neden azalttığını henüz bilmiyor. Evenson, araştırma sonuçlarının daha sağlam temellere oturtulması için, kadınların bu tür faaliyetlerinin kontrol edileceği klinik deneylere ihtiyaç olduğunu vurguladı.


     
  2. :osqe:

    :osqe: Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    484
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    yavrusunun yanında:)
    teşekkürler canım
     
Gebelikte yapılacak doğum egzersizleri 1 2 3 4 5 8 aylık egzersizler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Doğum Sonrası Egzersiz

    Doğum Sonrası Egzersiz

    Gözünüz aydın! Çok şükür sağlıklı, nurtopu gibi bir bebeğiniz oldu.” Her anne bu sözleri duymak için heyecanla bekler. Sonunda beklenilen an ve müjdeli haber gelir. Bebeğinizin sağlıklı ilk üç-dört ayından sonra dikkatinizi kendinize vermeye başlarsınız. Vücudunuz hayli değişmiş, genişlemiş, biraz da deforme olmuştur. Ne kadar az kilo alsanız, kontrollu beslenseniz de eski sıkı, esnek ve güçlü...
  2. Doğum İçin Egzersizler

    Doğum İçin Egzersizler

    a) NEFES EGZERSİZLERİ: Özel bir çaba harcamadan nefes alındığında, yani kendiliğinden nefes alındığında, havanın vücudunuza giriş şekline dikkat edilmez. Göğüs ve karın yavaşça ve hafif kalkarlar. Nefes alış şeklinizi gözlemleyin, bir elinizi göğsünüze koyun, diğerini karnınıza. Hangisi daha çok kalkıyor? ?imdi biraz göğüs nefesi egzersizleri yapalım: Egzersize başlamadan önce derin bir...
  3. Melekler adetim 1 2 3 4 5 gün gecikti acaba test yapsam hamilemiyim

    Melekler adetim 1 2 3 4 5 gün gecikti acaba test yapsam hamilemiyim

    Kızlar adetinm 1 gün geciktiğinde yada 2 3 4 yada 5 gün geciktiğinde ben evde yapılan gebelik testlerinden alsam hamile olduğum ortaya çıkar mı? birde kesin sonuç olur mu ? Olmaz ise acaba hangi testi yaptırmam gerek heyecandan ölecem çabuk cvp verin ya bana :)))
  4. Prenseslere Özel 1-2-3-4-5 Abiye Modelleri

    Prenseslere Özel 1-2-3-4-5 Abiye Modelleri

    3 yaş abiye modelleri, 2 yaş abiye modelleri, kız çocuk abiye modelleri Küçük prenseslere özel olarak tasarlanan ve özel günlerde gyidiklerinde hem çok mutlu hemde çok şık duracak abiye modellerini sizler için paylaşıyoruz. Kızı olan anneler çok iyi bilir ki kızlar bu tür elbise modellerine bayılıyorlar ben kendi kızımdan biliyorum kış günü bile dolabında gördüğü askılı abiyeleri giymek için...
  5. 1-2-3-4-5-6 haftalık gebelikte beta hcg değerleri kaç oluyor

    1-2-3-4-5-6 haftalık gebelikte beta hcg değerleri kaç oluyor

    Kızlar yakında aranıza katılacağım ama 1. hafta 2. hafta 3 4 5 ve 6. haftalık gebeliğimi beta hcg değerleri ile bilebiliyor muyum daha doktora gitmedim ve yeni yeni hamileyim acaba birileriniz bana kaç haftalık hamileyim söyleyebilir mi lütfen misal benim yaptırdığım testte 129.44 çıktı buna göre ben kaç haftalık hamile kalmış oluyorum yani bebeğim kaç haftalık kızlar teşekkür ediyorum...

Sayfayı Paylaş