1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Gebelikte Yaşanan Sorunlardan Biri Gebelik Krampları Nedenleri Tedavisi

    Konu, 'Gebelik' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    gebelik krampları
    gebelikte kramp tedavisi

    gebelikte kramp nedenleri




    Sevgili melekler, anne adaylarının gebelik dönemi sırasında sıkça şikayetçi oldukları durumlardan biri de gebelik kramplarıdır. Zaman zaman yaşanan bu kramplar anne adaylarını bazen çok sıkıntıya sokabiliyor. Bu yazımızda sizlere gebelik krampları nedenleri ve gebelik krampları tedavisi başta olmak üzere uzmanların gebelik krampları hakkında verdiği önerileri paylaşacağız ..



    < Konu Resmi..>



    Bebek bekleyen birçok kadının yaşadığı hamilelik sorunlarından biri olan gebelik krampları, bazı durumlarda çekilmez bir hal alıyor. Uzmanlar, gebelik kramplarını önlemek için alınabilecek önlemleri açıkladı…

    Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ebru Öztürk, hamilelik döneminde görülen bacak krampları ile ilgili soruları yanıtladı.

    Gebelikte yaşanan krampları ve diğer sorunlar

    Hamilelik döneminde, özellikle ilk aylarda gebelik hormonlarının etkisi sebebiyle bulantı, yorgunluk ve aşırı uyku hali, baş ağrıları, özellikle son dönemlerinde artan kabızlık, hemoroid, mide yanması, bel ağrısı, sık idrara çıkma ve bacaklarda kramplar, varisler, karında ve göğüste çatlaklar, nefes almada zorluk gibi şikayetler görülebilir.

    Gebelik kramplarının belirtileri

    Bacak krampları ise, özellikle 24′üncü haftadan itibaren başlayan sık karşılaştığımız problemlerden biridir. Gebeleri daha çok geceleri rahatsız eder. Bacak krampları zaman zaman aniden uykudan uyanmalara neden olabilir.

    Gebelik kramplarının nedeni magnezyum eksikliği

    “Gebelikte kramp oluşumuna sebep olarak kalsiyum ve magnezyum eksikliği gösterilmektedir. Ayrıca gebelikte büyüyen uterusun toplar damar sisteminde yarattığı baskı ve buna bağlı oluşan dolaşım problemleri de kramp oluşumunda önemli bir etkendir. Ayrıca gün içi yorgunluk, fazla ayakta kalma, aşırı kilo alımı ve varisler bacak kramplarını artırmaktadır. Kalsiyum açısından zengin dengeli beslenme, çeşitli egzersizler, masaj, bölgesel sıcak uygulama gibi yöntemlerle krampların hafifletilmesi mümkündür. Çoğu zaman kalsiyum ve magnezyum içeren ilaç takviyesi de yapılabilmektedir. ”

    Gebelik krampları nasıl önlenir?

    Hamilelik döneminde görülen bacak kramplarının önlenmesi için alınabilecek önlemlerden bazıları şunlar:

    - Uzun süre ayakta kalmamalı,
    - Otururken ayağın altına yükseklik konulmalı,
    - Yatmadan önce ılık duş almalı,
    - Sol yana yatmalı,
    - Varis var ise mutlaka varis çorabı kullanılmalı,
    - Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınmalı,
    - Aşırı kilo alınmamasına dikkat edilmeli.

    Kramplar genelde lohusalık döneminde hafifler ve sonrasında da geçer. Kramp girdiği zaman ise baldır üzerine sıcak bir havlu koyup, bacağı yukarı kaldırmak ve ayak parmaklarını yukarı doğru germek rahatlatıcıdır.


     
  2. attga

    attga Hamiş Melek

    Kayıt:
    28 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    bursa
    ellerine emeğine sağlık şuan benimde sıkıntım kramplar iyi oldu
     
Gebelikte Yaşanan Sorunlardan Biri Gebelik Krampları Nedenleri Tedavisi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelikte Yaşanan Bacak Sorunları İçin Tavsiyeler

    Gebelikte Yaşanan Bacak Sorunları İçin Tavsiyeler

    Bu konu; Gebelikte Yaşanan Bacak Sorunları hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, anne adaylarının gebelik sürecinde en çok yakındıkları sorunlardan biri de bacaklarda oluşan problemlerdir. Bu problemler sebebiyle gebeliğin ilerleyen zamanlarında yürüyememe ve dayanılmaz bacak ağrısı gibi problemler anne adayını son derece rahatsız edebilir. Bu sebeple oluşabilecek varisleri...
  2. Gebelikte yaşanan sağlık sorunları nelerdir?

    Gebelikte yaşanan sağlık sorunları nelerdir?

    gebelikte reflü,gebelikte kramp,gebelikte basur,gebelikte bel ağrısı,gebelikte kusma,gebelikte sık karşılaşılan durumlar hakkında bilgiler Gebelikte bacaklar ve genital bölgede varis ortaya çıkabilir. Bu hastalarda aile hikayesinde varise sık rastlanır. Büyüyen rahim tarafından toplardamarlara uygulanan basınç, varislerin gelişiminde ana etkendir. Kilo arttıkça ve ayakta geçirilen...
  3. Gebelikte kramplar bir sorun oluştururmu?

    Gebelikte kramplar bir sorun oluştururmu?

    Gebeliğin ikinci ve üçüncü üç aylık periyodunda özellikle de 6-7. aylarda görülmeye başlar ve gebelikte sık görülen yakınmalardandır. demetinde birden görülebilen; kısa, bazı durumlarda 10 dakikaya varan kasılmalara kramp ismi verilir. Kas kramplarında kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineral eksiklikleri önemli yer teşkil eder. En çok bacaklarda olmak üzere kalça, bel ve karın kaslarında...
  4. Gebelikte yaşanan hazımsızlık nedenleri ve tedavisi

    Gebelikte yaşanan hazımsızlık nedenleri ve tedavisi

    gebelikte hazımsızlık, hazımsızlık nedenleri, gebelikte hazımsızlık bitkisel tedavi Hamile kaldığınızı öğrendikten bir süre sonra hamilelik belirtileri iyice sizi etkilemeye başlar. Ama şunu belirtmek isteriz ki her hamilelik belirtileri anne adayların da aynı şekil de olmayabiliyor. Mesela kimisi gebelik süresince günlük hayatını olumsuz bir şekilde hamilelik, aş erme, bulantı ve kusma gibi...
  5. Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Nasıl Geçer?

    Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Nasıl Geçer?

    Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Gebelikte en çok yaşanan sıkıntılardan biridir bacak krampları ve bacak ağrıları. Özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilir. Bu bacak krampları nasıl geçer hamile anne adaylarına özel tavsiyelerimiz yazımızın içeriğinde olacak. Gebeliğinde bu durumu yaşamış çok anne adayı olduğunu düşünüyorum bu kramplar ağrılar neye bağlı ortaya çıkar...

Sayfayı Paylaş