1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    19.755
    Beğenilen Mesajlar:
    601
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Göbeğinizi Küçültmenin 11Yolu

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Her kadının başının belasıdır erimeyen göbekler...Ne kadar diyet yapılırsa yapılsın diyete en geç cevap veren bölgedir...Holistik beslenme uzmanı Gillian McKeith, bazı yiyecek ve içeceklerin içerdikleri enzimler sayesinde şişkinliğe, hazımsızlığa iyi geldiğini ve göbeği eritmeye yardımcı olduğunu söylüyor. İşte o yiyecek ve içeceklerden bazıları melekler :tik:
    [​IMG]


    1. Şişkinlik hissi mi yaşıyorsunuz? Holistik beslenme uzmanı Gillian McKeith, ılık su içmeyi denemenizi söylüyor. McKeith, yemeklerden önce oda sıcaklığında bir bardak suyu azar azar içmeyi öneriyor. Soğuk su içmememizi çünkü gaz yapacağını belirtiyor.

    2. Biraz kereviz çiğneyin. McKeith, kerevizin vücudumuzdaki su dengesi için gerekli olan sodyum ve potasyum içerdiğini açıklıyor.

    3. Hindiba aynı zamanda şişkinliği hafifletiyor. Çünkü hindiba bitkisi, karnınızda yararlı bakterilerin gelişimini ve aktivitelerini olumlu yönde etkileyen maddeler olan prebiyotikler içeriyor.

    4. Japon Miso çorbası soğuk bir günde sizi sadece ısıtmaz, miso çorbası aynı zamanda hazmı kolaylaştıran enzimler içeriyor.

    5. Lahana turşusu almaya gidin. McKeith, geleneksel Alman yiyeceğinin hazma yardımcı enzimler ve yararlı bakteriler içerdiğini söylüyor.

    6. Bir kâse kahverengi pirinç ya da darı yemek oldukça faydalı. Her ikisi de bağırsak fonksiyonlarına iyi gelmesinin yanında yararlı bakterileri harekete geçiren lif içeriyor.

    7. Kahvaltınıza biraz keten tohumu ekleyin. Keten tohumu da bağırsakları yağlayan ve onlara iyi gelen lifler içeriyor. McKeith, şişkinlikle baş etmek için rafine karbonhidratlardan, alkolden, süt ürünlerinden, tuzdan, baharatlardan, ****in ve işlenmiş, paketlenmiş gıdalardan uzak durmamızı öneriyor.

    8. Bir büyük muz yaklaşık 602 mg potasyum içeriyor. Potasyum da vücudun sodyum seviyesini düzenleyerek şişkinlikle baş etmeye yardımcı oluyor.

    9. Zencefil yemek ya da zencefil çayı içmek hazmı kolaylaştırarak şişkinliğine iyi geliyor. Zencefil aynı zamanda karın şişkinliğine iyi gelen bileşikler içeriyor.

    10. Maydanoz doğal bir idrar söktürücüdür ve kolaylıkla kahvaltınızdaki yumurtanızdan akşam yemeğinizdeki patatesinizin yanında yenebilir.

    11. Tatlı ve sulu olmasının yanında, ananas hazmı kolaylaştıran ve şişkinliğe yardımcı olan bromelain (ananasın sap kısmı ezilerek çıkartılan bir madde) içeriyor.

     
  2. mehtap bulut

    mehtap bulut Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    zayıflasam da göbeğim sıkılaşmıyor ne yapmalıyıjm
     
Göbeğinizi Küçültmenin 11Yolu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. göbek

    göbek

    Kişinin anne ve babasına, hanımına, cüzdanına ve mesleğine; Göbekte görülen çirkin bir durum, yukarıda sayılan şeylerdeki olumsuzluklara, Hastanın göbeğinin açılması vefatına, Göbek sevenç ve neşeye, Göbeğini açılmış görmek mal ve para harcamaya, Gurbettte göbek görmek vatanına dönmeye delalet eder.Kocaman şişman bir göbek; ciddi sağlık sorunlarına ; güzel sağlıklı göbek iş yaşamındaki...
  2. * Çene Ucu BÜyÜtme Ve KÜÇÜltme

    * Çene Ucu BÜyÜtme Ve KÜÇÜltme

    çene küçültme ameliyatı çene küçültme ağız cene kucultme yüz genişletme ÇENE UCU BÜYÜTME VE KÜÇÜLTME Çene ucu normalden küçük veya büyük olabilir. Her iki deformite de belirgin estetik sıkıntıya yol açar. Çene ucunu değerlendirirken önemli olan nokta alt ve üst çenedeki dişlerin birbiriyle olan ilişkisinin normal olup olmadığının belirlenmesidir. Sadece çene ucuna yapılacak olan girişimlerde...
  3. Düğün Bütçesini Küçültmenin Yolları

    Düğün Bütçesini Küçültmenin Yolları

    Evlenecek olan her çift mutlaka en güzel şekilde bir düğün hayal eder ama bazen maddi olanakların elverişli olmamasından dolayı bu hayali kısıtlamak zorunda kalabilir Şimdi tüm evlenecek çiftlere bu konuyla ilgili bazı tüyolar vermek istiyorum bütçeyi sarsmayacak şekilde en güzel düğün nasıl yapılır ve bütçenizi nasıl aşağı çekebilirsiniz işte cevapları Tabii ki kusursuz bir düğün hayal...
  4. Makyajla Burun Küçültme Teknikleri

    Makyajla Burun Küçültme Teknikleri

    makyajla burun nasıl küçültülür makyajla burun küçültme Herkes dört dörtlük bir güzelliğe sahip olamaz melekler :) Ne yazık ki bazılarımız bu konuda doğuştan şanslı. Ancak onlar daha şanslı diye üzülmeyin herşeyin bir çaresi var melekler :D:D Mesela burnunuz mu derdiniz, çok mu büyük ? Olsun, makyaj hileleri ne güne duruyor ? Şimdi yazımızı dikkatlice okuyun ve makyajla burun küçültme...
  5. Meme küçültme operasyon deneyimi olan

    Meme küçültme operasyon deneyimi olan

    Meme boyutu yüzünden bel ağrısı omuz ağrısı çekiyorum. özellikle yaz aylarında çok problem oluyor. Fakat çevremde duyduğum başarısız operasyonlar yüzünden meme ameliyatına olumsuz yaklaşıyorum :( bildiğiniz kesin çözüm getirecek bir poliklinik veya doktor önerisi olan var mı acaba bir kaç sorum daha olacak operasyonun riskleri neler veya memede iz kalıyor mu deneyimleri olan varsa...

Sayfayı Paylaş