1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    225
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Göz Sağlığı İçin Neler Yemeliyiz ?

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    göz sağlığı,göz sağlığı için ne yemeli,göz sağlığı için neler yemeliyiz,göz sağlığı için yenilmesi gereken besinler, < Konu Resmi..>

    Göz sağlığı için tüketebileceğimiz besinleri kısaca şöyle sıralayabiliriz.
    Bu besinler C vitamini, A vitamini,, E vitamini, çinko ve lutein içermektedir.
    Bunları içeren başlıca besinler ise; havuç, tatlı patates, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kivi, kuşburnu, maydanoz, fındık, badem, ceviz, ıspanak, mısırdır..
    “Yaz sıcaklarının başladığı şu günlerde göz sağlığımız için vücudumuzun düzenli olarak alması gereken vitaminler var. Göz sağlığımız için büyük önem taşıyan vitaminlerin başında A, E, C ve B2 vitaminleri, Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile çinko, magnezyum gibi minareler geliyor.
     
Göz Sağlığı İçin Neler Yemeliyiz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. tokluk için sahurda neler yemeli

    tokluk için sahurda neler yemeli

    sahur alternatifleri sahurda makarna Ramazan yaz ayına denk geldi. Vücut daha çok su isteyecek. Bu yüzden sahur çok önemli... İşte size Ramazan için 8 altın kural;:deli: Bu yıl Ramazan ayının ağustos ayına rastlaması, vücuttaki su dengesini korumanın önemini de ortaya çıkarıyor. Sıcak havalarda, fazla fiziksel aktivite yapıldığında, fazla proteinli ve tuzlu besinler tüketildiğinde terleme ile...
  2. Sağlıklı Bir Oruç İçin Neler Yemeliyiz

    Sağlıklı Bir Oruç İçin Neler Yemeliyiz

    Oruç tutup aynı zamanda sağlıklı beslenmek mümkün...Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamaya göre iftarda ve sahurda neler yememiz nasıl sağlıklı bir Ramaza ayı geçireceğimiz belirtilmiş kızlar ... SAHURDA HAFİF KAHVALTI YA DA ÇORBA İLE SEBZE Bakanlık, sahurda ağır yemekler yenmesi halinde, metabolizma hızı gece saatlerinde düştüğü için yemeklerin yağa dönüşme hızının yükseldiği ve kilo alma...
  3. hafızayı güçlendirmek için ne yemeli

    hafızayı güçlendirmek için ne yemeli

    Hafızayı güçlendirmek için ne yemeli, yapılması gerekenler nelerdir ? Yardım lütfen teşekkür ediyorum
  4. Göz Sağlığınız İçin Bal!

    Göz Sağlığınız İçin Bal!

    göz bakımı, göz sağlığı, göz bakımı için Sevgili melekler, deniz, güneş ve tozlu havalar gözlerimizi çok yorar ve zarar verir. Halbuki gözlerimiz de en az cildimiz kadar bakıma muhtaçtır. Bunun için yapacağımız şey çok basit, ballı bakım. Evet, yanlış okumadınız ballı su ile yapacağınız kompres, gözlerimize bakım yapmasının yanı sıra, ilerde oluşabilecek arpacık ve katarakt gibi...
  5. Hamile Kalmak İçin Neler Yemeliyim?

    Hamile Kalmak İçin Neler Yemeliyim?

    hamile kalmaya yardımcı besinler,hamile kalmaya yardımcı gıdalar,gebe kalmaya yardımcı besinler,gebe kalmak için tüketilmesi gereken besinler,hamile kalma hakkında bilgiler Gebe kalmaya çalıştığınız dönemde, bir kadeh şarap veya bir şişe biranın çok fazla zararı olmayacaktır. Sadece gebe olmadığınıza emin olmanız yeterlidir. Çünkü alkol gelişen bebeğinize zarar verebilir. Bu yüzden...

Sayfayı Paylaş