Güneşle Zayıflayabilir miyim ?

Güneşle Zayıflayabilir miyim ?
diyet, egzersiz, güneş ışınları, nasıl zayıflatır, zayıflatırmı hakkında bilgiyi buradan bulabilirsiniz


Meleklerim bu soruya çok güzel bir cevabım var.

Evet !

Güneşle zayıflayabilirsin yeterki nasıl olacağını bil!




Güneşten İyi Yararlanın


--Özellikle Nisan ayından sonra güneşten yararlanın. Güneş en doğal zayıflama aracıdır.


--Çok bir şey yapmanıza gerek yok. Günde 1 saat güneş altında kalın yeterl olacaktır.


--Özellikle saat 3-4 gibi güneşin terletici etkisinden faydalanın.


--Birkaç terletici hareket yaparak vücudunuzu yumuşatın ve bırakın güneş sizi terletsin.


--Terleyerek vereceğiniz kilolar en sağlıklı kilo verme yöntemi olacaktır.


--Güneş gibi başka bir doğal kilo verdirici bulamazsınız. Tepe tepe kullanın güneşi.


--İlk hafta günde bir kez, sonraları günde 2 kez güneşe görünün.


--Güneş altında hafif terletici hareketler yapmayı ihmal etmeyin. Güneşli günleri dışarda geçirirseniz az sürede dengeli kilo verebilirsiniz.
 
ilkimsu

ilkimsu

Yeni Üye
Üye
evet güneşte kilo vermek gerçekten iyi olur örneğin yazlıktasınız eviniz denize 0. çıkın dışarı güneş tam tepedeyken egzersizi yapın ama güneş ışığının zararlarınıda unutmadan devam edin sonra lekeler kalmasın :)
 
Üst