1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.258
    Beğenilen Mesajlar:
    2.402
    Ödül Puanları:
    113

    Hamile kalmadan önce nelere dikkat etmeliyim?

    Konu, 'Gebelik' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    İdeal olarak hamile kalmak istediğiniz zamandan üç ay öncesinde, hekiminizle bir ön görüşme yapmanızda önemli faydalar vardır. Doktorunuz, sizin sağlık ve sosyal yönden özgeçmişinizi değerlendirecek, muayenenizi yapacak, türlü testler yapacak bu şekilde gebelik esnasında oluşabilecek anormal haller karşısında hem sizi hem de kendisini hazırlayacaktır. Ayrıca, gebelik öncesi vitamin (folik asit) desteği ile bebekte ortaya çıkabilecek sakatlıklara karşı tedbir alacaktır.
    Doktorunuzun yapacağı test ve muayeneler, önereceği tedaviler yanında sizin de yaşam tarzında değiştirmeniz gereken şeyler olacaktır.




    < Konu Resmi..>



    GEBELİKLE İLGİLİ TÜM KONULAR AŞAĞIDAKİ LİNKTE

    http://www.meleklermekani.com/forums/gebelik.59/



    Kendini hamile kalmaya hazır hissedip, korunmayı bırakmayı planlayan bir kadın artık sadece kendini değil aynı zamanda bebeğini düşünmelidir. Dünyaya kendinden bir parça getirmeden önce bazı şeylerden fedakarlık etmeli ve aynı zamanda pek çok konuya özen göstermelidir. Gebelik planlayanlara öneriler aşağıda sıralanmıştır.



    Sigara derhal bırakılmalıdır. Çünkü sigara içen kadınlarda daha fazla oranda kısırlık, düşük, dış gebelik, ölü doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğumu görülmektedir.
    Alkol gibi bağımlılıklar en kısa zamanda bırakılmalıdır.
    Hamile kalmadan 3 ay öncesinden günlük 0,4 miligram folik asit takviyesine başlanmalıdır.
    İdeal kilo şartları gebelik öncesi sağlanmalıdır. Gebelik sırasında fazla kilolu olanlara zayıflama önerilmez. Aşırı kilo, gebe kalmayı zorlaştırmak dışında gebelik süresince birçok riskin artmasına neden olur. İdeal kilonuzu vücut kitle endeksine (VKİ, BMI) göre hesaplayabilirsiniz.
    Beslenme düzenlenmelidir.(Çiğ et, iyi yıkanmamış salata, pastörize edilmemiş süt veya süt ürünlerini tüketmemek ve kafein alımını kısıtlamak gerekir.)
    Kronik bir hastalık nedeniyle ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışınız.
    Tetanoz ve bağışıklık yoksa kızamıkçık ve Hepatit B aşısı önerilmelidir.
    Test sonuçlarında kızamıkçık için bağışıklık tespit edilmediyse gebelik öncesi dönemde aşı önerilebilir. Aşıdan sonra 3 ay süreyle gebe kalmamak gerekir.
    Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
    Düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Spor gebelik sürecinin daha rahat geçirilmesine yardımcıdır.
    Doktora danışmadan ilaç kullanılmamalıdır. Kullanılan tüm ilaçlar gözden geçirilerek gerekli olanlar kesilir veya gebelik dönemine uygun alternatifleri ile değiştirilir.
    Radyasyondan uzak durulmalıdır.
    Gebe kalmayı kolaylaştırmak için yumurtlama günlerine yakın zamanlarda ilişkiye girilmelidir. Yumurtlama zamanınız hesaplamak için Otomatik Yumurtlama Tarihi Hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
    Bir yıl korunmadan düzenli ilişkiye rağmen gebelik oluşmamışsa bu duruma kısırlık (infertilite) denir. Sebeplerinin araştırılması ve tedavi planı için mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurunuz.
     
Hamile kalmadan önce nelere dikkat etmeliyim? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamile Kalmadan Önce Bunlara Dikkat!!!

    Hamile Kalmadan Önce Bunlara Dikkat!!!

    Hamile Kalmadan Önce Bunlara Dikkat! Anne olmaya karar verdiniz. Peki yapmanız gerekenleri biliyor musunuz? Anne adayı olmayı istemek, kendinize ve bebeğinize karşı sorumluluklarınızın başlaması demektir. Bazı alışkanlıklardan vazgeçme zamanı gelmiştir. Eşinizle paylaştığınız hayata bazı ekleme ve çıkarmalar yapmalısınız. İşte bunun için sizin ve eşinizin yapması gerekenleri...
  2. Hamile Kalmadan Önce Nelere Dikkat Etmelisiniz ?

    Hamile Kalmadan Önce Nelere Dikkat Etmelisiniz ?

    hamile kalmadan önce dikkat edilmesi gerekenler hamile kalmadan önce yapılması gerekenler Rüya gibi bir düğün ile evlendiniz ve çok mutlusunuz diyelim melekler :) Evliliğinizin de sağlam temellere dayandığına inanıyorsanız artık bu mutluluğu perçinlemenin vakti dediniz ve gebe kalmak istiyorsunuz. Bu noktada aşağıda ki makalemizi okumanızı tavsiye ediyoruz. Zira hamile kalmadan önce dikkat...
  3. hamile kalmadan önce neler yapılmalı ?

    hamile kalmadan önce neler yapılmalı ?

    Hamilelik yolculuğu hamile kalmadan önceki önlemler merhaba arkadaşlar ben herzaman planlı hamilelikten yanayım ve öncesinde kendisini ayarlamasını ve doğru zamanın bulunması gerektiğini düşünüyorumHamile kalmadan önce yapacağınız bazı değişiklikler sayesinde daha sağlıklı bir hamilelik geçirebilirsiniz. Jinekolog Turgay Karakaya, hamilelik öncesinde neler yapılması gerektiğini sıralayarak...
  4. Hamile kalmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?

    Hamile kalmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?

    hamile kalmadan önce neler yapılmalı,gebelik planından önce nelere dikkat edilmeli,hamile kalmadan önce nasıl beslenmeli,hamile kalmadan önce yapılması gerekenler hakkında bilgiler Bu adımda ilk yapmanız gereken folik asit kullanımına başlamanız olacaktır. Bunun yanı sıra elbette zararlı olan tüm yiyecek ve içeceklerden de uzaklaşmanız gerekecektir. Gebelik düşünen kadınların yiyip...
  5. Hamile kalmak isteyenlere tavsiyeler

    Hamile kalmak isteyenlere tavsiyeler

    İdeal kiloya gelmek ve bunu sabit tutmak önemli. Beslenme, gebeliğin oluşması ve devam etmesini etkiler. Bu yüzden, dengeli bir diyetin yanı sıra, normal kilonun korunması için kalori alımı da sınırlandırılmalı. Fazla miktarda yağ içeren yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yiyecek seçiminde antioksidan ve özellikle vitaminin C ve E’den zengin olanları tercih etmekte fayda var. Bu...

Sayfayı Paylaş