Etiketler:
  1. hatiss

    hatiss Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    542
    Beğenilen Mesajlar:
    86
    Ödül Puanları:
    0

    Hamile Melekler Buraya Sıcak Havalar Başladı Yaz Geldi Nelere DİKKAT Etmeliyiz?

    Konu, 'Gebelik' kısmında hatiss tarafından paylaşıldı.

    gebelikte sıcak hava,gebelikte sıcak havalar,
    Melekler artık yaz geldi sıcak ve bunaltıcı havalar başladı gebelik döneminde nelere dikkat etmeliyiz neler yapmalıyız işte uzmanlardan öneriler..

    [​IMG]

    Doğum evi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer, 40 dereceye ulaşan sıcak havalarda hamile kadınların tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını önerdi.


    Doğumevi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer, sıcak havalardan küçük yaştaki çocuk ve yaşlılar kadar hamile kadınların da çok etkilendiğini söyledi. Dr. Özer, "Hamile kadınlar sıcak havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine dikkat etmeli. Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih etmeli. Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz
    ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur" dedi.


    Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Dr. İlhan Özer, hamile bayanların fazla güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi. Ayrıca sabah erken ve akşam saatlerinde çok yorucu olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini vurgulayan Özer, "Hamilelikte en ideal spor, yüzme ve yürümedir. Tenis, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmaları gerekir. Hamilelerin tartışma,
    stres ve gergin ortamdan uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları gerekir" diye konuştu.


    Tatilde çok yoğun ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmasını öneren Dr. Özer, "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Açık büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayrıca sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" şeklinde tavsiyelerde bulundu.


    Kaynak : İHA
     
Hamile Melekler Buraya Sıcak Havalar Başladı Yaz Geldi Nelere DİKKAT Etmeliyiz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sıcak havalarda yediklerinize dikkat!

    sıcak havalarda yediklerinize dikkat!

    Aşırı sıcaklarlarda hazmı güç gıdalar yemeyin!.. Hava sıcaklığındaki aşırı yükselmelerin 'sıcak acilleri' denilen olumsuzluğa sebep olduğunu belirten uzmanlar, sıcaklardan en çok kalp ve astım hastaları, yaşlılar, anne adayları ve çocukların etkilendiğini bildirdi. Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Öztaş, sıcak acillerinin vücudun ısı merkezinde hasara yol açtığını belirterek, 'Isı düzenleyici...
  2. Sıcak havalara dikkat!

    Sıcak havalara dikkat!

    Son günlerde hava sıcaklığı mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor. Hava sıcaklığında olabilecek artışın, nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olacağı uyarısında bulunan İstanbul Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Bakar, gerekli önlemler alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğini, bu durumdan özellikle çocukların, yaşlıların, kalp ve akciğer hastalarının daha fazla...
  3. Sıcak Havalarda Kedi Bakımına Dikkat

    Sıcak Havalarda Kedi Bakımına Dikkat

    sıcak kedi kedi sıcak kediler kediler ve Sıcaklarda Kedi Bakımı Güneş Çarpması Kedilerin sıcağı ne kadar sevdiklerini bilmeyen yoktur Yaz da tatlı şekerlemeler için idealdir ama kediler bu şekerlemeleri yüzünden güneş çarpması ile karşılaşabilirlerBu sebeple öğle güneşinde kedilerinizi dışarıya çıkarmamalısınız Güneşin daha hafiflediği sabah ya da akşam vakitleri onların gezileri için daha...
  4. hamilelikte nelere dikkat etmeliyiz ?

    hamilelikte nelere dikkat etmeliyiz ?

    Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, neler yenilip içilmeli ? ARkadaşlarım 5 sene sonunda çok şükür hamile kalabilmeyi başardım. Aslında sorunda yoktu ama bir türlü kalamıyordum şu anda 20 günlük hamişim. Allahıma binlerce şükürler olsun. Şimdi sizlere şunu sormak istiyorum. Ben gebelik hususunda çok tecrübesizim. Sizlerden hamilelikte nelere dikkat etmem gerekli konusunda yardım...
  5. Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir biliyor musunuz

    Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir biliyor musunuz

    Merak ettim acaba Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni Nedir bu konuda bilgisi olan arkadaşlarım varsa aranızda Havanın Yazın Sıcak Kışın Soğuk Olmasının Nedeni hakkında bilgi versin.

Sayfayı Paylaş