Hamilelikte ayak masajı

*MeleK*

*MeleK*

♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Yönetici
Hamilelikte ayak masajı
ayak masajı oyunları ayak masajı oyunu hamilelikte masaj oyunları kadın video
Hamilelikte özellikle kilo alımından dolayı vücudun ağırlığını ayaklar çektiğinden dolayı ne yazıkki bir çok kadın bu konuda yakınmaktadır.

Özellikle ayaklarda ağrı ve şişmeler oluşur ve buda hamile kişinin hareketlerini zorlaştırdığı gibi dayanılmaz bir hal alır
Ayaklara yapılan ayak masajı sayesinde en azından hamile kişinin ağrılarını azaltabilirsiniz önemli olan masajı iyi bir şekilde yapmak bu konuda gerekli olan bilgilere gelince:

Hamile kadınların sıkça yaşadığı ödem-şişme sorununun düzenli ayak masajı ile önüne geçilebilir.
Gebelerin en çok yaşadığı sorunlardan olan ayaklarda ödem-şişme ve buna bağlı rahatsızlıkların, düzenli ayak masajı ile azaldığı tespit edildi.

Celal Bayar Üniversitesi Manisa Sağlık Yüksekokulu Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Bölümü'nden Dr. Ayden Çoban doktora tezinde, ''Gebeliğin son döneminde ayak ve ayak bileğinde görülen fizyolojik ödemin azaltılmasında ayak masajının etkisini'' ele aldı.

Gebeliğin son döneminde gelişen ayak ve ayak bileği ödeminin azaltılmasında, alternatif bir tedavi yöntemi olan ayak masajının etkisini değerlendirmek amacıyla gerçekleştirilen deneysel çalışma, Manisa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı 1 No'lu Merkez Sağlık Ocağı'nda yapıldı.

Gönüllü ve ayak masajı uygulanmasında sakınca bulunmayan 80 gebenin katıldığı çalışma için Ayden Çoban, öncelikle ayak masajı konusunda fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda uzmandan uygulamalı eğitim aldı. Daha sonra çalışmaya katılan gebelere Çoban tarafından 5 gün boyunca 20'şer dakika ayak masajı yapıldı.

Çalışmanın sonunda, düzenli yapılan ayak masajının gebeliğe bağlı gelişen ayak ve ayak bileğinde görülen ödemin azaltılmasında etkili olduğu görüldü. Ayrıca ayak masajının gebelerde, ödeme bağlı ağrı, yorgunluk ve uykusuzluğu azalttığı da belirlendi.

Masaj kesilince ödem ve ödeme bağlı gelişen şikayetlerin devam ettiği de saptanan çalışmada, gebeliğe bağlı ayak ve ayak bileğinde ödemi olan gebelere düzenli ayak masajı tavsiye edildi.
 

Benzer İçerikler

Üst