1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    426
    Beğenilen Mesajlar:
    31
    Ödül Puanları:
    0

    hamilelikte egzersizin faydalarını merak edenler buaraya arkadaşlarikk

    Konu, 'Gebelik' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    Yürüyüş koşu

    Selam kızlar
    Egzersizler yapıyormusunuz ?neler yapıyorsunuz
    Egzersizlerin faydaları çokmuş arkadaşlar

    Bel ve sırt ağrılarını azaltır
    - Uyku problemini azaltır

    - Anne adayının hem fiziksel hem psikolojik olarak kendisini daha iyi hissetmesini sağlar - Gebelikteki duruş ve vücut şekil bozukluklarını azaltır
    - Normal doğumu kolayşaştırır, kısaltır, sancıyı azaltır.
    - Doğum sonrasında anne vücudunun daha kolay toparlanmasını sağlar (Doğum sonrası da egzersiz yapılmalıdır.)
    - Annenin kendine güvenini arttırır
    - Annenin daha uygun şekilde kilo almasını sağlar
    - Gebelikte oluşan şişlik ve ödemleri azaltır

    < Konu Resmi..>



     
hamilelikte egzersizin faydalarını merak edenler buaraya arkadaşlarikk konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte Şeker Hastalığı Belirtilerini Merak Edenler Burayaa

    Hamilelikte Şeker Hastalığı Belirtilerini Merak Edenler Burayaa

    gebelik şekeri,gebelik şekeri nasıl düşürülür, Sevgili anne adayları siz de gebelik şekerininden şüpheleniyor musunuz?Peki sizde şeker hastalığına benzeyen belirtiler mevcut mu?Bunu anlamak istiyorsanız sizde konumuza bir göz atın derim.. Gebelik şekerinin bazı belirti ve bulguları vardır.Gebelik şekeri herşeyden önce bir şeker hastalığı olduğu için bir kere çok fazla yemek yeme...
  2. Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Faydaları

    Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Faydaları

    Bu konu; gebelikte kegel egzersizlerinin faydaları hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, gebelikte hem gebelik sürecinin hem de doğumun kolay gerçekleşmesi açısında önemli olan egsersizlerden biri kegel ya da diğer adıyla pelvik taban egzersizleridir. Bu egzersizler, pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu (barsağın son kısmı) saran ve...
  3. Kabir Azabını Merak Edenlere!

    Kabir Azabını Merak Edenlere!

    kabir azabı kabir azabı nedir kabir azabı nasıl olur Her fani kendisine bahşedilen ömrü yaşar ve bir şekil de bu dünyada ki yaşam süresini doldurup ahiret hayatına intikal eder. Öldüğü andan itibaren konulduğu kabir de bu dünyada yaşarken işlediği günahlarının bedelini ödemeye başlar. Kabir azabı taki kıyamet günü gelip mahşer zamanı hesap verene kadar devam eder. Kabir azabı nasıl olur?Kabir...
  4. Gebelikte egzersizin önemi

    Gebelikte egzersizin önemi

    Hamileyken sağlıklı kalmak ve kendinize ve bebeğinize yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisidir. Hamilelik sırasında düzenli egzersiz, sağlığınız ve refahınız için önemlidir.Uzmanlar, durmak yerine hareket etmenin önemini kabul ederler. Şimdilik, hayatınızda sağlıklı ve kalıcı değişiklikler yapmak için aşırı motive olmuşsunuzdur. Bu makale hamile kadınlar için gerekli egzersiz , kilo verme...

Sayfayı Paylaş