Etiketler:
  1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.258
    Beğenilen Mesajlar:
    2.402
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte hangi içeceklerden uzak durlmalıyım?

    Konu, 'Gebelik' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    gebelikte zararlı içecekler,hamilelikte zararlı içecekler,hamilelikte hangi içeceklerden uzak durmalı,hamilelikte faydalı içecekler,gebelikte hangi içecekler tüketilmeli hakkında bilgiler
    < Konu Resmi..>


    Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür. Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir. Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve, kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdır.
    * Son zamanlarda sıklıkla reklamları yapılan enerji içeceklerinin içerdiği katkı maddeleri hamilelikte şeker metabolizmasını bozabileceğinden bu içeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır.
    * Alkol nörotoksik bir madde olarak gelişmekte olan bebeğin beyin hücrelerinin gelişimini engelleyen bir maddedir ve hamilelikte kesinlikle uzak durulmalıdır. Aşırı alkol tüketen toplumlarda çocuklardaki zeka geriliğinin en önemli nedeni anne adayının alkol kullanımıdır.
    * Diyet içecek ve gıdaların içeriğinde ve suni tatlandırıcılarda bulunan aspartam her ne kadar bebeğe zararlı bir madde olarak görülmese de (gebelikte ilaç kategorisi B, yani kullanımı uygun) tatlandırıcı olarak diğer maddeleri içeren diyet ürünlerden ve mümkünse tüm diyet ürünlerinden tümüyle uzak durulmalıdır.
    * Light süt ise yalnızca yağı azaltılmış bir ürün olduğundan kalsiyum kaynağı olarak gebelikte güvenle kullanılabilir.
    * Probiyotik bakteri içeren ürünler (probiyotik yoğurtlar), iyi huylu bakterilerin etkisiyle sindirimin kolaylaşmasını sağlar ve kabızlığı önlerler ve hamilelik döneminde de rahatlıkla kullanılabilirler.
    * Kefir, eski bir ürün olsa dahi tıp literatürüne yeni girmeye başlamış bir içecektir. Masum bir içecek olduğu düşünülmekle beraber, hamilelik döneminde kullanımı konusunda henüz yapılmış kontrollü çalışmalar bulunmamaktadır.
    Jinekolog Dr. Kağan Kocatepe
     
Hamilelikte hangi içeceklerden uzak durlmalıyım? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hangi besinlerden uzak durmalıyız?

    Hangi besinlerden uzak durmalıyız?

    Hamileliğin özellikle ilk aylarında kafeinli içecekleri azaltmak gerekir. Dört fincandan fazla kahve, erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına sebep olur. Kafein sadece kahvede değil, çay, kola, çikolata ve bazı bitki çaylarında da bulunur. Gereğinden fazla bitki çayı içmeyin. Unutmayın ki ilaçların hammaddesi bitkilerdir. Günde 5–6 fincandan fazla bitki çayı, ilaç etkisi yapabilir. Füme...
  2. hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

    hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

    hamilelikte uzak durulması gerekenler hamilelikte icecekler uzak durulması gereken besinler icilmemesi gereken icecekler nelerden durulmalı Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olması için hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler şöyle: ..Pastörize olmamış yiyeceklerden yemeyin. Pastörize olmayan sütten yapılan peynirlerde (yumuşak peynirler) listeria adlı bakteri...
  3. Hangi Saatte Hangi İçecek İçilmeli

    Hangi Saatte Hangi İçecek İçilmeli

    süt hangi saatlerde içilmeli Kızlar yemek yemek gibi bir şey içmenin de belli bir zamanı varımş...Nasıl ki öğünler belli saatlerde yeniyorsa, sıvı alımının da doğru saatleri var. Bazı zamanlarda çok susuyor, susadıkça içiyoruz. Peki neden susadığımızı hiç merak ettiniz mi? Aslında bunun gayet basit bir açıklaması var. Organizma, su rezervleri azalmaya başlayınca, beyne sinyal veriyor ve...
  4. GEBELİKTE  HANGİ DENİZ ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURULMALI?

    GEBELİKTE HANGİ DENİZ ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURULMALI?

    hamilelikte hangi deniz ürünlerini tüketmek sakıncalı,gebelikte deniz ürünleriyle beslenme,hamilelikte karides yemek zararlımıdır,hamilelikte midye yemek zararlımıdır,gebelikte deniz ürünlerinin fayda ve zararları hakkında bilgiler İşte, anne adayının hamileliği boyunca uzak durması gereken yiyecekler… Hamilelikte deniz ürünlerini tüketirken bebeğe olumlu ya da olumsuz etkilerinin olacağı...
  5. Hamilelikte asitli içecekler içilirmi?

    Hamilelikte asitli içecekler içilirmi?

    gebelikte asitli içecekler içilirmi,gebelikte asitli içeceklerin zararları,gebelikte neler tüketilmeli,gebelikte nasıl beslenmeli,gebelikte beslenme nasıl olmalı,hamilelikte beslenme hakkında bilgiler Gebelikte çay, kahve, kola gibi kafein ve tein içeren içecekler kısıtlanmalıdır. Özellikle toplumumuzda çok sevilen ça*yın, fazla tüketilmesinden kaynaklanan iki önemli yan etkisi...

Sayfayı Paylaş