Hamilelikte Sıcaklarla Mücadele
Gebelikte s?cak havan?n zararlar? hamilelikte s?ca??n zararlar?,Bebe?e etkisi
Do?umevi Hastanesi Kad?n Do?um ve Çocuk Hastal?klar? Uzman? Dr. ?lhan Özer, 40 dereceye ula?an s?cak havalarda hamile kad?nlar?n tercihlerini pamuklu ve geni? k?yafetlerden yana kullanmalar?n? önerdi.
Do?umevi Hastanesi Kad?n Do?um ve Çocuk Hastal?klar? Uzman? Dr. ?lhan Özer, s?cak havalardan küçük ya?taki çocuk ve ya?l?lar kadar hamile kad?nlar?n da çok etkilendi?ini söyledi. Dr. Özer, "Hamile kad?nlar s?cak havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine dikkat etmeli. Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkab?lar tercih etmeli. Ba?ta tuz olmak üzere baharatl?, soslu ve en önemlisi az pi?mi? etlerden kaç?n?lmal?, k?zartma yerine ha?lama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, g?dalardan kaynaklanan yaz
ishalleri, hamilelerde ciddi s?k?nt?lar olu?turur" dedi.
A??r? s?caklar?n ve nem oran?ndaki yükseli?in hamileler için ciddi anlamda sa?l?k problemlerine sebep olabilece?ine dikkat çeken Dr. ?lhan Özer, hamile bayanlar?n fazla güne?in olmad??? saatlerde yüzmesini önerdi. Ayr?ca sabah erken ve ak?am saatlerinde çok yorucu olmayacak ?ekilde uzun yürüyü?ler yap?labilece?ini vurgulayan Özer, "Hamilelikte en ideal spor, yüzme ve yürümedir. Tenis, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren a??r sporlardan uzak durmalar? gerekir. Hamilelerin tart??ma,
stres ve gergin ortamdan uzak durmas?, ayr?ca doktora sormadan hiçbir ilaç almamalar? gerekir" diye konu?tu.
Tatilde çok yo?un ve karbonhidrat a??rl?kl? besinlerden uzak durulmas?n? öneren Dr. Özer, "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve a??rl?kl? beslenmeye dikkat edilmelidir. Aç?k büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayr?ca s?k s?k ve az beslenmeli, günlük s?v? al?m? 3-4 litreye kadar art?r?lmal?d?r" ?eklinde tavsiyelerde bulundu.
s?cak hava , Hamilelik, s?caklarla mücadele, nas?l olmal?d?r, dikkat edilmesi gereken noktalar, nelerdir
Hami?lerimiz aman dikkat bak?n yaz geliyor bu ayz?m?z? kesin okuyunuz..
Gebelikte s?cak havan?n zararlar? hamilelikte s?ca??n zararlar?,Bebe?e etkisi
Do?umevi Hastanesi Kad?n Do?um ve Çocuk Hastal?klar? Uzman? Dr. ?lhan Özer, 40 dereceye ula?an s?cak havalarda hamile kad?nlar?n tercihlerini pamuklu ve geni? k?yafetlerden yana kullanmalar?n? önerdi.
Do?umevi Hastanesi Kad?n Do?um ve Çocuk Hastal?klar? Uzman? Dr. ?lhan Özer, s?cak havalardan küçük ya?taki çocuk ve ya?l?lar kadar hamile kad?nlar?n da çok etkilendi?ini söyledi. Dr. Özer, "Hamile kad?nlar s?cak havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine dikkat etmeli. Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkab?lar tercih etmeli. Ba?ta tuz olmak üzere baharatl?, soslu ve en önemlisi az pi?mi? etlerden kaç?n?lmal?, k?zartma yerine ha?lama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, g?dalardan kaynaklanan yaz
ishalleri, hamilelerde ciddi s?k?nt?lar olu?turur" dedi.
A??r? s?caklar?n ve nem oran?ndaki yükseli?in hamileler için ciddi anlamda sa?l?k problemlerine sebep olabilece?ine dikkat çeken Dr. ?lhan Özer, hamile bayanlar?n fazla güne?in olmad??? saatlerde yüzmesini önerdi. Ayr?ca sabah erken ve ak?am saatlerinde çok yorucu olmayacak ?ekilde uzun yürüyü?ler yap?labilece?ini vurgulayan Özer, "Hamilelikte en ideal spor, yüzme ve yürümedir. Tenis, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren a??r sporlardan uzak durmalar? gerekir. Hamilelerin tart??ma,
stres ve gergin ortamdan uzak durmas?, ayr?ca doktora sormadan hiçbir ilaç almamalar? gerekir" diye konu?tu.
Tatilde çok yo?un ve karbonhidrat a??rl?kl? besinlerden uzak durulmas?n? öneren Dr. Özer, "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve a??rl?kl? beslenmeye dikkat edilmelidir. Aç?k büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayr?ca s?k s?k ve az beslenmeli, günlük s?v? al?m? 3-4 litreye kadar art?r?lmal?d?r" ?eklinde tavsiyelerde bulundu.
