Etiketler:
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Hamilelikte yumurta yemek bebeği koruyor

    Konu, 'Gebelik' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    gebelikte elma yemek hamilelikte limon yemek hamilelikte elma limon gebelikte yumurta Hamilelik döneminde yüksek düzeylerde ihtiyaç duyulan kolin, folik asit ve riboflavin vitaminlerince zengin olan yumurta,nın bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve beyninin sağlıklı gelişmesinde önemli rol oynadığı bildirildi.


    Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Zootekni Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sinan Parlat, yaptığı açıklamada, standart bir yumurtanın 6,5 gram kadar yüksek biyolojik değere sahip protein içerdiğini söyledi.

    Bir yumurtada ortalama 6 gram yağ bulunduğunu dile getiren Parlat, bunun yüzde 65-70'inin doymamış, yüzde 30-35'inin ise doymuş yağ asitlerinden oluştuğunu bildirdi.

    Tavuk yumurtasının, paranın satın alabileceği en besleyici ve en ucuz gıda olduğunu vurgulayan Parlat, şunları kaydetti:

    ''Yumurta, yağda çözünebilen A, D ve E vitaminleri ve suda çözünebilen B grubu vitaminlerce zengindir. Yumurta ayrıca tiroid hormonlarının sentezi için gerekli olan iyot ile sağlıklı diş ve kemikler için ihtiyaç duyulan fosfor bakımından da, beslenme açısından yeterlidir. Hamilelik döneminde artan kırmızı kan hücresi formasyonu için gereksinim duyulan demir bakımından da zengin olan yumurtada bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için gerekli olan çinko ve selenyum elementleri de bolca bulunmaktadır. Yumurta, yine hamilelik döneminde yüksek düzeylerde ihtiyaç duyulan kolin, folik asit ve riboflavin vitaminlerince de oldukça zengindir.''

    Özellikle hamilelik dönemindeki yetersiz kolin ve folik asit alımının bebeğin beyin gelişiminin yetersiz olmasına ve doğum sonrası dönemde ciddi hafıza anormalliklerine veya kayıplarına yol açabildiğini ifade eden Parlat, ''Bu yüzden hamilelikte düzenli yumurta tüketimi bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyninin sağlıklı gelişmesinde önemli rol oynamaktadır. Özellikle hamilelerin günde en az bir yumurta tüketmeleri son derece önemlidir'' dedi.

    Parlat, son yıllarda özellikle hamilelikte yumurta tüketiminin artmaya başladığını, bilinçlendirme çalışmalarından verimli sonuç alındığını sözlerine ekledi.



    alıntı


     
  2. esra

    esra Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.163
    Beğenilen Mesajlar:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    TOKAT
    Cevap: Hamilelikte yumurta yemek bebeği koruyor
    paylaşımın için teşekkürler canım ben her sabah yiyyorumm... çok sevindim bu habere
     
Hamilelikte yumurta yemek bebeği koruyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. E vitamini bebeği astımdan koruyor

    E vitamini bebeği astımdan koruyor

    Hamilelikte E vitamini kullanılmasıyla astım hastalığı arasındaki bağlantı bir araştırma ile ortaya kondu. Araştırmaya göre, anne adayının hamileliğin özellikle ilk 16 haftasında E vitamini alması çocukta astım riskini azaltıyor. İngiltere’de yapılan son araştırma, hamilelik döneminde annenin E vitamini alması ile çocuğunun astım hastasılığına yakalanma olasılığı arasında birebir ilişki...
  2. Annenin kahkahası bebeği alerjiden koruyor

    Annenin kahkahası bebeği alerjiden koruyor

    Şu japonlarında bilmedikleri yok.Baksanıza buluşlarına bir yenisi daha katıldı:DGerçi buluş demeyelim araştırma diyelim:DBaksanıza meğersem anne kahkahası bile nelere kadir miş:) Annenin kahkahası bebeği alerjiden koruyor. Japonya’da yapılan bir araştırmada, bebek emziren annelerin kahkaha atmasının, anne sütündeki melatonin düzeyini artırdığı ve bu sayede bebeğin alerjiye yakalanmamasına...
  3. Aş ermek bebeği hastalıklardan koruyor

    Aş ermek bebeği hastalıklardan koruyor

    as ermek Gebeliğin ilk aylarında görülen aş erme olayı bazen anne adayına oldukça sıkıntılı zamanlar yaşatıyor aslında bu sizin bildiğiniz gibi kötü bir olay değil sebebi ise aş ermeniz bebeğinizi hastalıklara karşı koruması.Evet yanlış duymadınız arkadaşlar bebeği hastalıklara karşı bir kalkan göreviyle koruyan aş erme ile ilgili haberin detaylarını şimdi sizlerle paylaşıyorum Hamile...
  4. Sahurda Yumurta Yemek Zararlımı?

    Sahurda Yumurta Yemek Zararlımı?

    sahurda yenmesi gerekenler sahurda yenmesi sakıncalı yiyecekler sahurda neler yenmeli Ramazan ayında sahur yapanlar genelde tok tuttuğu için yumurtayı sahur menüsünden eksik etmezler. Çoğunlukla haşlanmış olarak tercih edilen yumurtayı sahurda tüketmek zararlımı? Uzmanlar sahurda yumurtayı öneriyormu? Sorularınızın yanıtlarını sizler için paylaşıyoruz. Uzmanlar mutlaka sahura kalkınması...
  5. Hamilelikte yumurta çatlarmı?

    Hamilelikte yumurta çatlarmı?

    Yumurta çatlaması kısaca kadınlarda yumurtaların yumurtalıktan dışarıya salınması anlamına gelmektedir. Yumurta çatlaması, yumurtlama, ovülasyon, folikül çatlaması, folikül yırtılması terimlerinin hepsi aynı durumu ifade etmek için kullanılmaktadır. Yumurta çatlaması olarak ifade edilen durumda aslında yumurtanın kendisi çatlamamakta ya da yırtılmamaktadır. Burada yumurtanın etrafını saran...

Sayfayı Paylaş