Etiketler:
  1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.674
    Beğenilen Mesajlar:
    2.421
    Ödül Puanları:
    113

    Hamileyim bel ağrımı azaltmak için ne yapmalıyım?

    Konu, 'Gebelik' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte bel ağrısına ne iyi gelir,hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer,hamilelikte bel ağrısını azaltamanın yolları,hamilelikte bel ağrısı hakkında bilgiler

    Gebelikte özellikle hem ilk dönemlerde hem de daha çok son dönemlerde sırt ağrıları artmakta ve kadını zor durumlarda bırakmaktadır. İlk dönemlerde bebeğin yerine yerleşmesi ve vücudun alışkın olmadığı bir durumun içine girmesi ile zorlanıp ağrıyan bel daha sonra karnın çok büyümesi ile de kadına huzur vermeyecek ve ağrılara neden olacaktır.
    < Konu Resmi..>






    Gebelikte bel ağrısını azaltmak için yapmanız gereken doğru oturma stilini bulmak olacak. Oturduğunuzda belinizin ve kuyruk sokumu civarında asla boşta kalan bir noktası olmadığına dikkat ediniz. Bu şekilde daha doru bir oturma tekniği ile biraz daha rahat etmiş olacaksınız.
    Hamileler için bel ağrısını geçiren ilaçlar kullanmak maalesef yasak olduğu için ılık su altında duş yapmak ve masaj yaptırmak etkili olabilir. Aynı zamanda yan taraflarına dönerek uyumak ve özellikle bacak arasına yastık koymak ve boynunu tam olarak yastığa dayamak ya hamile bel ağrılarını geçiriyor olacaktır. Bu gibi önlemler ile elbette ağrılar tam olarak geçme se büyük bir oranda azalıyor olacaktır.


     
Hamileyim bel ağrımı azaltmak için ne yapmalıyım? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hamilelerde bel ağrısı için ne yapmalı

    hamilelerde bel ağrısı için ne yapmalı

    hamilelikte bel ağrısı olurmu hamileliğin ilk aylarında bel ağrısı olurmu gebelikte hamilelik belirtilerinde hamileyken Gebelerin kas-iskelet sistemi yönünden takibi ve ortaya çıkacak sorunların önlenmesi ve tedavisi hem anneyi doğuma hazırlar hem doğum sonucunda vücutta olan bazı değişiklikler olabildiğince erken düzelir. Ayrıca iyi...
  2. Hamilelikte bel agrısını azaltmak için yapmanız gereken nedir?

    Hamilelikte bel agrısını azaltmak için yapmanız gereken nedir?

    bel agrıları hamilelikte bel agrısı merhaba arkadaşlar hamileliğimde bende bel agrıları çektim en aza inirmek için başınızı yastığa tam olarak koymanız gerekiyor yanı ucuna yatarak değilde boynunuzun altına kadar yastıgı tam yerleştirmeniz gerekiyor inanın çok faydası var
  3. Hamile kalamıyorum hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    Hamile kalamıyorum hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    hamile kalmak için ne yapmalı,hamileliği engelleyen faktörler,gebeliği engelleyen faktörler,hamile kalamama,neden hamile kalamıyorum,hamile kalmak için neler yapmalıyım Hamile kalamama (gebe kalamama) probleminden bahsedebilmek için öncelikle bir çiftin yeterli sürede düzenli ve doğru cinsel ilişkiye girdiğinden emin olabilmek gerekir. Hamile kalamama yani kısırlık (infertilite) teşhisi...
  4. Cildimizdeki Yağı Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

    Cildimizdeki Yağı Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

    cildimdeki yağı gidermek için ne yapmalıyım,cildim çok yağlı ne yapmalıyım,cildimdeki yağ fazlalığını nasıl azaltırım,cildimin yağdan parlamasını nasıl engellerim, Yağlı ciltler kuru ciltlere kıyasla daha az kırışır ve daha az rengi değişir.Ancak yağlı ciltlerde üretilen yağlar nedeniyle çok fazla sivilce çıkar ve buda istenmeyen bir görüntü oluşturur. Cildimizdeki üretilen yağın...
  5. Hamilelikte bel ağrısını önlemek için ne yapmalı?

    Hamilelikte bel ağrısını önlemek için ne yapmalı?

    gebelikte bel ağrısı,gebelikte bel ağrısının nedenleri,gebelikte bel ağrısı nasıl önlenir,gebelikte bel ağrısı nasıl geçer,hamilelikte bel ağrısının tedavisi hakkında bilgiler Gebelikte en sık rastlanan şikayetlerden biridir. Yaklaşık her dört hamile kadından üçü, ilk 3 aydan sonra doğuma kadar bel ve sırt ağrılarından yakınır. Genelde lomber ( belin alt kısmı) ve pelvis ağrıları...

Sayfayı Paylaş