Hamiş meleklerin yapması gerekenler

*Gizemli Kıs*

Yeni Üye
Üye
Hamiş meleklerin yapması gerekenler
Hamiş meleklerim benim biricik annelerim :) hamile bayanların hatta bekarların bile bazılarını biliyodur bunların ama hamişlerimizin çogu kez aklına takılanlar oluyor (ben bildiğim halde bütün hamile arkadaşları sorguya almıştım ) :D umarım işinize yarar ve begenirsin...

Bunları uygulayın:
  • Gerekli durumlar dışında X-ışınlarından sakının.
  • Kesinlikle sigara ve alkol kullanmayın.
  • Dengeli beslenmeye dikkat edin.
  • Demir ilacı kullanımına dikkat ve özen gösterin
  • Gün içinde kısa sürelerle de olsa dinlenin.
  • Yoğun ve ağır fizik aktivite gerektiren spor ve egzersizlerden kaçının.
  • Yolculuğa çıkmadan önce doktorunuzla mutlaka görüşün.
  • Doktora danışmadan kesinlikle ilac kullanmayın

  • Ağır eşya kaldırmaya ve çekmeye kalkışmayın.
  • Topuklu ayakkabılar sakıncalı olacağından giymemelisiniz.
  • Rahat giysiler seçin.
  • Takı ve aksesuar kullanımından kaçının.
  • Dişlerinize özen gösterin, sorunlar için geç kalmadan tedbir alın.
  • Aşı programlarınızı doktorunuzla birlikte hazırlayın.
  • İlk 2,5 ay ve son 1 ay içinde cinsel ilişkiden uzak durun.
  • Uzun süreli ve çok sıcak duş almaktan kaçının.
  • Bol sıvı (özellikle su) tüketin.
  • Lifli besinleri tüketmeye özen gösterin.
  • Akşamları genelde hafif besinler almaya çalışın.
  • Hamilelik süresince 12 kg. kilonun üzerine çıkmamaya özen gösterin.
  • Göğüs bakımına önem verin.
  • Çok sıkı olmayan, pamuklu iç çamaşırları tercih edin.
  • Çatlak oluşumunu önlemek için doktorunuza danışarak gerekli tedbirleri alın.

gebeliktesorunlar-9403.jpg


Bunlar olursa hemen doktorunuza ulaşın:
  • Vajinal kanama, erken qebelik dönemlerinde, düşük tehdidini, ileri gebelikkdönemlerinde ise genellikle plasenta anomalilerini ya da erken dogum tehdidi gibi önemli problemlerin habercisi olabilir.
  • Karında ve kasıklarda sürekli veya periyodik ağrı ve sancı oluşu…
  • Bebeğin hareketlerindeki azalma veya artma önemli olabilir.
  • Yüksek ateş, titreme, şiddetli kusma, şiddetli baş ağrıları, idrar şikayeleri, el ve ayaklarda şişme veya görme sorunları başka pek çok önemli hastalığın habercisi olabilir.
 
Son düzenleme:
Verdiğin bilgiler her anne adayının ve bebeğinin sağlığını yakından ilgilendiren çok önemli bilgiler canım emeğine sağlık teşekkür ederim:)
 
güzel bilgiler vermişsin teşekkürler.. anne adayı olarak kasık ve karın agrılarından başka şikayetim yok çok şükür. diğerlerinede dikkat ediyorum.
 
Geri
Üst