Hassas Mideler İçin Diyet

[PaSikA]

Diyet yapmak istiyorsunuz fakat mideniz hassas herşeyi yiyemiyorsunuz bu diyetle hem midenizi yormıycaksınız hem zayıf olacaksınız buyrun size o diyet

KAHVALTI
1 su bardağı şekersiz süt

1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir

2 adet grisini


KUŞLUK
1 porsiyon mevsim meyvesi


ÖĞLE
3 köfte kadar ızgara tavuk veya balık

4 yemek kaşığı haşlama makarna

1 kase diyet yoğurt

2 ince dilim ekmek


İKİNDİ
1 porsiyon mevsim meyvesi

Çeyrek adet simit


AKŞAM
1 kase az yağılı çorba

8 yemek kaşığı (2 porsiyon) zeytinyağılı sebze yemeği

1 kase yoğurt

2 ince dilim ekmek


GECE
1 porsiyon mevsim meyvesi

2 adet tuzlu bisküvi

YATARKEN
1 bardak oda sıcaklığında su için

 

[»| HeRCai |«]

Cevap: Hassas Mideler İçin Diyet

evet canim. benim midem gereginden fazla hassas.

Bu bilgiler gercekten cok faydali oldu. Diyetimde bunlari deneyecegim

emegine saglik. paylasim icin tskler canim