Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm..

[LeyL_i_NehaR]

Merhaba arkadaşlar,
Bu diyeti çoğunuz duymuştur diye tahmin ediyorum 🙂 Ben de kendimi frenleyip bu diyeti yapmaya karar verdim. Diyet aslında 1 haftalık ama 21 gün yapanlar var 🙂 Ben de Bismillah deyip yarın başlıyorum. Her gün sizinle gelişmeleri paylaşıp, ileride bu diyet tecrübemin konuyu okuyanlara faydalı olacağını düşünüyorum 🙂 Bana katılmak isteye varsa, bu yolda beraber yürümek isterim 🙂

Sabah : 1 kase yoğurt, 7 adet hurma olmak üzere 3 öğün aynı şekilde tüketeceğiz. Burada irade önemli 🙂 aralarda bol su 🙂

KKendime ve katılacak olan arkadaşlarıma başarı, sabır ve sebat dilerim 🙂)

Başlangıç Kg : 76.1..

Her sabah tartılıp sizleri bilgilendireceğim inşaallah 🙂

 

[Sedagny]

Merhaba sonuç aldınız mı bnde yapmayı dusunuyorum

 

[Likapam]

Merhaba ben daha önce denedim ama bana yaramadı migrenim tuttu yemek yemem gerekti dr danışmadan yapmayın

 

[SadmiN]

Kendi kafanıza göre tek ürünü kullanmak bana da tam doğru gelmedi. Yine de bir beslenme uzmanına sormakta büyük yarar olduğunu düşünüyorum nihayetinde iş sağlık işi