1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.288
    Beğenilen Mesajlar:
    2.403
    Ödül Puanları:
    113

    İştahsızlığa bitkisel çözümler

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    Kilo almak istiyorsanız, vücudunuz direnç kaybetmişse ya da bir hastalığı atlatmaya çalışıyorsanız, iştahınızı artırmanız gerekebilir. Vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi vermek ve sağlıklı bir yapıya sahip olmak için yeme isteğinizin de iyi durumda olması gereklidir.
    Siz de iştahınızı artırmak istiyorsanız, aşağıda yer alan ve başarısı kanıtlanmış bu yöntemleri deneyebilirsiniz.

    Kahvaltıyı İhmal Etmeyin

    Daha önce duyduğunuza eminim ama kahvaltı günün gerçekten de en önemli öğünüdür. Dengeli ve doyurucu bir kahvaltı menüsü, metabolizmanızı hızlandırır ve gün içinde daha iştahlı olmanızı sağlar. Kahvaltıda mısır gevreği, yoğurt, taze meyveler ve fıstık ezmesi tüketmeniz de iştahınızı artıracaktır.

    Daha Küçük Porsiyonlar Yiyin

    Gün içinde sadece 3 ana öğünde yemek yemektense, daha küçük 5-6 öğün yemek yemeyi deneyin. Aç olmadığınızda büyük porsiyon bir öğün yemek size zor gelebilir. Ancak küçük öğünleri daha rahat ve iştahlı bir şekilde yersiniz.

    Yemek Yemek İçin Öğün Vakitlerini Beklemeyin

    Öğünlerinizi zamana göre belirlemek zorunda değilsiniz. Ne zaman kendinizi aç hissediyorsanız, o zaman yemek yemelisiniz. “Öğle yemeği 12.30’da, akşam yemeği 19.00’da yenir” gibi bir kuralı benimsemenize gerek yok. Acıktığınızda yemek yemek, iştahınızın açılmasını sağlayacak en önemli unsurlardan biridir.

    Ara Sıra Atıştırmayı Unutmayın

    Öğün aralarında vakit buldukça atıştırmalık şeyler yiyin. Özellikle muz, kuruyemiş ve patlamış mısır gibi kolay saklanabilen ve tüketilebilen atıştırmalıkları deneyin. Favori yiyeceğinizden yanınızda bir miktar taşıyarak da iştahınızın artmasına yardımcı olabilirsiniz.



    < Konu Resmi..>







    Ahududu, ayva kompostosu, badem, ceviz, greyfurt, kayısı, limon, portakal, domates, enginar, havuç, sarımsak, turp, adaçayı, ardıç tohumu, kekik, kimyon, kişniş, nane, rezene ve söğüt yaprağının iştah açıcı özelliği vardır.


    * Bir çay bardağı kaynar suya, 1 çay kaşığı havuç tohumu konulur.Kısık ateşte birkaç dakika kaynatılır. 10 dakika demlendirilir ve sabah,öğle ve akşam tok karnına içilir.
    * Kakule toz haline getirilir. Günde birkaç defa 0,5 gram kap halinde alınır.
    * Tere-su teresi sıkılırarak suyundan günde 1 bardak içilir.
    * Bir bardak kaynar suya 10 gram kantaron bitkisi konulur.10 dakika bekletilerek öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 bardak içilir.
    * Bir bardak kaynar suya 2 gram papatya konur.10 dakika bekletilip günde 1 bardak sabahları aç karnına içilir.
    * Bir bardak kaynar suya 2 tatlı kaşığı dövülmüş kereviz tohumu konulur.10 dakika bekletilip günde 3 bardak yemeklerden önce içilir.
     
İştahsızlığa bitkisel çözümler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kansızlık için bitkisel çözümler

    Kansızlık için bitkisel çözümler

    kansızlığa bitkisel çözüm kansızlık için bitkisel çözüm kansızlığa çare kansızlık için Gerek gebelik zamanında, gerekse özel durumlarda biz kadınların dert çektiği durumdur bu kansızlık şimdi bu kansızlığı yenmek üzere sizlere bitkisel çözümler sunuyoruz meleklerim. Bir çok kadının ortak sorunu olan kansızlık; demirin eksik alındığı durumlarda, şiddetli adet kanamaları, kronik böbrek...
  2. Saç dökülmesine bitkisel çözümler!!!

    Saç dökülmesine bitkisel çözümler!!!

    kepeklenmeye bitkisel çözüm saç dökülmesine bitkisel çözüm saç kepeklenmesine dökülmesine 2009 kepeklenmesine Mevsim değişikliklerine bağladığımız, canımızı sıkan ''saç'' dökülmesine bir son vermek isteyen Melek'lerim... Kaybettiğiniz ''saç''larınızı geri kazanmak için ve canlandırmak için,tamda size göre tamamen ''bitkisel'' saç bakım önerilieri ile karşınızdayız... Bitkisel Çözümler ile...
  3. Gastrit için bitkisel çözümler

    Gastrit için bitkisel çözümler

    gastrit için bitkisel çözüm gastrit bitkisel çözüm patates gastrite patates suyu Mide problemi yaşayanlar çok iyi bilir gastrit ağrısını mesela ben:D İnanın bir tuttumu daha gözünüz ağrıdan başka birşeyi görmüyor ve yeri geliyor saatlerce sancıdan kıvranıyorsunuz Gastrit problemi yaşayanlar için şimdi bitkisel bazı önerilerde bulunmak istiyorum ama ne olursa olsun hekime danışmayı ve...
  4. Uykusuzluğa Karşı Bitkisel Çözümler

    Uykusuzluğa Karşı Bitkisel Çözümler

    Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler uyklusuzluğa karşı bitkisel çözümler Uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız hemen ilaçlara sarılmayın melekler :) Bu makalemizde uykusuzlşuk sorununa karşı kullanılan ve önerilen bitkisel çözümlerle ilgili bilgileri bulabilirsiniz :) Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler değince akla kekik gelir nedeni uzun yıllardır halk arasında bu sorun için kullanılan ve son...
  5. Hazımsızlık İçin Bitkisel Çözümler

    Hazımsızlık İçin Bitkisel Çözümler

    hazımsızlık için bitki çayı hazımsızlık için öneriler hazımsızlık tedavisi Hepimiz zaman zaman hazımsızlık çekeriz ve bu bizi fazlasıyla rahatsız eder melekler . Uzmanların tavsiyesi olan bitkisel reçeteler de imdadımıza yetişir. İşte o reçetelerden bazıları.. :tik: Hazımsızlığı evde uygulayacağınız tedavilerle kolayca iyileştirebilirsiniz. Karında gerginliğe yemek sırasında ve...

Sayfayı Paylaş