jelinin diet günlüğü

*jellibon*

Daimi Üye
Üye
#1
jelinin diet günlüğü
sevgülü günlüğüm. bilindiği gibi diyete başladım hayırlısı baklım inşallah moralimi bozan bişi olmaz ve çabuk caymam. 10:30 kahvaltı: 1 patates püresi bir porsiyon çorba
(kaçamak yaptım az bişi kızartma yedim akşamdan kalan bi yerim şişerdi valla :( bedenim affet beni)
16:30 akşam yemeği: 1 porsiyon mantar yemeği ve ufak kase yoğurt
20:eek:o dde: bir elma

günden güne daha iyi besleneceğim söz günlüğüm ve sağlıklı yaşayacağım rabbimin bana verdiği bu bende güzel bakacağım. arda süprizlerimde olacak kendime mutlaka :D sabırsızlıkla beklicem o günleri
artı bugün 1 saat yürüdüm 4.5 külometre oluyor




 
Son düzenleme:

*jellibon*

Daimi Üye
Üye
#2
Cevap: jelinin diet günlüğü tarih:7.2.2009
sabah:1 dilim beyaz ekmek (mecburi kepek kalmamış)
2 bardak çay şekersiz
5 adet :) bisküvi
13:00 da 1 elma
14:30 da istemeden yedim 1 simit :D:D:D
19:00 da ıspanak yemeği az bişi mantar yemeği yoğurt 1 kase
20:00 da küçük havuç
21:30 da az bişi çekirdek azcıkta cips bunlarda istemeden oldu :( :( :(
19:30 dan itibaren 1 saat tempolu koşu
00:00 dan itibaren cipslerin telafisi vardı bisiklete bindim :D:D
 

*jellibon*

Daimi Üye
Üye
#4
Cevap: jelinin diet günlüğü insallah ama takıldım kaldım 72 de napçam bilmiyorum offf
 
  ~YaSo~ nun Günlüğü :) hakkında benzer konular Forum Cevap Tarih
benim değişim günlüğüm benim değişim günlüğüm
:argue::argue:merhaba melekler mekanı :) siteyi kurcaladım fakat pek anlamadım:( ben hayatıma yeni bir yön vermek istiyorum mesela spoara ve diyete baslıycam yarın hayatımı dahada düzene koymak istiyorum 70 kilo civarındayım ve 60...
Meleklerin Günlüğü 0
günlük dert ortağımm günlük dert ortağımm
evet insan bazen geçmişe sünger çekmek ister bazen hiçbirşey hatırlamamak ama biz hatırlamamak istedikçe bazı şeyler bizimle birlikte gelir asla kurtulamayız geçmişten bazen içimiz buruk olur bazen hayata küseriz hayat denen bu yolda aslında...
Meleklerin Günlüğü 0
buda benim günlüğüm ...... buda benim günlüğüm ......
bu mudur günlük herşey hayat ben hayatın darbesini doğarken yaşayanlardanım aslında neredeyshiç mutlu olmamışım ama gel gelelim insanlar beni hep mutlu görmüşler nasıl yapıyorum yaada yapıyodum sert bir kaya gibi hatta duygusuz gibi durmayı...
Meleklerin Günlüğü 12
tna'nın günlüğü... tna'nın günlüğü...
galiba senden ayrılıyorum... içim yanarak, kahrolarak. artık yapamayacağım, olmuyor. her seferinde hüsrana uğramak çok yordu. bu sefer ben gidiyorum. istemiyorum ama gidiyorum. diyemiyorum ama ayrılıyorum. hep içimde 1 damla kalacaksın 'biliyorum...
Meleklerin Günlüğü 0
~YaSo~ nun Günlüğü :) ~YaSo~ nun Günlüğü :)
Defterle günlük tutamıyorum bari buraya yazim aklıma geldikçe diyiverdim açtım konuyum. 27.01.2012 / Cuma 22:57 Beni bu aralar sadece o mutlu edebiliyor,bu şehri sevmeme ailemden ayrı yaşayabilmemi bu sıralar sadece o sağlıyor.3 hafta öncesine...
Meleklerin Günlüğü 25

Benzer Konular

benim değişim günlüğüm benim değişim günlüğüm
:argue::argue:merhaba melekler mekanı :) siteyi kurcaladım fakat pek anlamadım:( ben hayatıma yeni bir yön vermek istiyorum mesela spoara ve diyete baslıycam yarın hayatımı dahada düzene koymak istiyorum 70 kilo civarındayım ve 60...
günlük dert ortağımm günlük dert ortağımm
evet insan bazen geçmişe sünger çekmek ister bazen hiçbirşey hatırlamamak ama biz hatırlamamak istedikçe bazı şeyler bizimle birlikte gelir asla kurtulamayız geçmişten bazen içimiz buruk olur bazen hayata küseriz hayat denen bu yolda aslında...
buda benim günlüğüm ...... buda benim günlüğüm ......
bu mudur günlük herşey hayat ben hayatın darbesini doğarken yaşayanlardanım aslında neredeyshiç mutlu olmamışım ama gel gelelim insanlar beni hep mutlu görmüşler nasıl yapıyorum yaada yapıyodum sert bir kaya gibi hatta duygusuz gibi durmayı...
tna'nın günlüğü... tna'nın günlüğü...
galiba senden ayrılıyorum... içim yanarak, kahrolarak. artık yapamayacağım, olmuyor. her seferinde hüsrana uğramak çok yordu. bu sefer ben gidiyorum. istemiyorum ama gidiyorum. diyemiyorum ama ayrılıyorum. hep içimde 1 damla kalacaksın 'biliyorum...
~YaSo~ nun Günlüğü :) ~YaSo~ nun Günlüğü :)
Defterle günlük tutamıyorum bari buraya yazim aklıma geldikçe diyiverdim açtım konuyum. 27.01.2012 / Cuma 22:57 Beni bu aralar sadece o mutlu edebiliyor,bu şehri sevmeme ailemden ayrı yaşayabilmemi bu sıralar sadece o sağlıyor.3 hafta öncesine...