Jennifer Aniston Diyeti İle Zayıflayın

[$ul€]

jennifer aniston
Jennifer Aniston'ın uyguladığı öğle yemeği 150 kalorili olan diyet ile zayıflayın. Her öğünde aşağıdaki önerilerden sadece birini yiyeceksiniz.

Kahvaltı

• Elma püresi sürülmüş bir dilim kepekli tost ekmeği, kibrit kutusu kadar az yağlı köy peyniri, evde hazırlanmış yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımı bar. (Yapamıyorsanız tahıllı barlardan alabilirsiniz)
• Şeftali, zencefil ve hindistan cevizi suyu karışımı

Öğle

• Bir dilim salatalı hellim peyniri, 2 kaşık yeşil mercimek, 1 salatalık ve 1 domates
• Dere otu, domates, maydanoz, yeşil soğan karışımı salata
• Kereviz çorba

Akşam

• 2 yemek kaşığı cevizli alabalık, kajun soslu çıpılmış yumurta, haşlanmış fasulye
• Bir dal brokoli, 4-5 mantar ile servis edilmiş marine edilmiş somon
• 1 adet tortilla ile hazırlanmış tavuk dürüm. Peynir veya krem peynir.

 

[tuqqce]

Kadın çok zayıf değil ama çok hoş duruyor kilosu.Kesinlikle insanın kendi elinde akşam asla yemek yenilmemeli ve ekmeği kısmalı.(formda kalmak içinde geçerli)

 

[Misafir]

Şule'cim ellerine sağlık canım Ama küçücük bir önerim olacak Konuyu aldığın yerde ki resimle aynı resmi kullanma, google görsellerden Jennifer Aniston'un resimlerini arata ve aldığın yerde ki resimden farklı olanları seç birtanem

oke Rüyam

 

[$ul€]

Rüyam pardon demin mesajına yanlışlıkla bir müdehalede bulundum

ama üdediğini de yaptım

 

[ilkimsu]

amaaan ne diyeti yaa yiyin 3-5 günlük dünyyaaa yapamayınca böyle diyorum zaaa

 

[jnevin]

özellikle ekmek ve tatlı yenmemeli