T
TİTAN
Forum Okuru
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
K Vitamini En Çok Bulunduğu Besinler
K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur
Dengeli ve sağlıklı beslenmenin kaliteli bir hayat yaşayabilmek için önemi tartışılmaz bir gerçek melekler
Bunun için de her tür vitamin ve mineralden belirli oranlarda tüketmemiz lazım. Bu makalemizde K vitaminin bulunduğu besinleri öğreneceğiz
Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası, maydanoz, şalgam, pancar yaprağı, bamya, marul, brokoli, kuşkonmaz, tahıllar, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi, yeşilçay, kivi, yaban mersini, kuru erik, havuç K vitamini içeren besinler arasındadır.
Yoğurt, kefir ve asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artırmasını sağlar.
K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur
Dengeli ve sağlıklı beslenmenin kaliteli bir hayat yaşayabilmek için önemi tartışılmaz bir gerçek melekler
Bunun için de her tür vitamin ve mineralden belirli oranlarda tüketmemiz lazım. Bu makalemizde K vitaminin bulunduğu besinleri öğreneceğiz
Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası, maydanoz, şalgam, pancar yaprağı, bamya, marul, brokoli, kuşkonmaz, tahıllar, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi, yeşilçay, kivi, yaban mersini, kuru erik, havuç K vitamini içeren besinler arasındadır.
Yoğurt, kefir ve asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artırmasını sağlar.
