Kabızlığı Gideren Süper Tarifler

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Kabızlığı Gideren Süper Tarifler
kabızlığa karşı, kabızlık giderici tarifler, kabızlığa iyi gelen besinler



Sevgili melekler, pek çok kişinin sağlık prolemlerinden biri olan kabızlık, insanı canından bezdirir. Kabızlık durumunda ilaçlara sarılmak yerine bitkisel ürünlerden faydalanmak, doğal yollardan bu sorunu çözmeye çalışmak en iyisidir. Öncelikle yapmamaız gereken sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenini oturtmaktır. Bundan sonra yapmamız gerekenleri ise şöyle sıralayabiliriz...



kabızlık.jpg



- Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için. Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin. Bu işlemi her sabah tekrarlayın.
  • Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin.
  • Akşamdan bir kilo arpayı üzerini örtecek kadar suyun içine koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah haşlayın ve içine iki adet kabak, bir miktar pırasa, ıspanak, kereviz sapı, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tutam tuz ekleyerek pişirin. Hazırladığınız bu çorbayı sabah aç karnına için.
  • İki yumurta sarısını kek kabında iyice çırpın. Bir fincan sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. 50 gr az öğütülmüş keten tohumu, 50 gr yulaf ezmesi, bir miktar mürdüm eriği, 1-1.5 kahve fincanı şeker, tam buğday ununu da ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin. - Hamuru 150-160 derecede pişirin. Keki iki ince dilimden fazla yemeyin.
 
Geri
Üst