1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.349
    Beğenilen Mesajlar:
    822
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Kahvaltı Yapmıyorsanız Çok Şey Kaybediyorsunuz Demektir...

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Kahvaltı Önemi Kahvaltı Yapımının Önemi

    Kahvaltı öğünlerin arasından en zengin olanıdır...Bu öğünü atlamamız demek sağlığımız açısından zararlı sonuçlar doğurabilir....Kahvaltının önemini her sağlıkçı dr larda sık sık vurgulamaktadır....




    [​IMG]


    Kahvaltı yapmıyor musunuz?


    Sabahları ”canım istemiyor” diye atladığınız kahvaltı öğünü size kilo olarak geri dönebilir. Diyet sırasında yapmanız gereken öğün atlamamaktır.

    Mevlana Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, obezler üzerinde yapılan pek çok çalışmada özellikle kahvaltı öğününün atlandığının belirlendiğini, öğün atlamanın özelikle bir sonraki öğünde aşırı enerji alımını tetiklediğini bildirdi.

    Yrd. Doç. Dr. Akman, şişmanlığın, bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranın aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın arzu edilen düzeyin üzerine çıkması olduğunu söyledi.

     
Kahvaltı Yapmıyorsanız Çok Şey Kaybediyorsunuz Demektir... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kahvaltı

    Kahvaltı

    Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Doğru beslenmeyi uygulayabilmek için önce alışkanlıklarınızı bırakmanız gerekiyor. Bu alışkanlıklar ya doğumdan itibaren başlayarak çocukluk ve ergenlik dönemlerinde anne, anneanne veya babaannenin birey üzerindeki etkisinden ya da okul hayatı, iş hayatı, reklam sektörünün çok gelişmesinden dolayı görsel etkilerden...
  2. kahvaltı

    kahvaltı

    l ½ Dilim ekmek l 1 tane katı pişmiş yumurta sarısı (İlk önce sarısının 1/8’ i ile başlanır ve her gün yavaş yavaş arttırılarak devam edilir) veya l 1 Çay kaşığıüzüm pekmezi l 2 çorba kaşığı taze meyve suyu l Tuzu alınmış bir parça beyaz peynir
  3. Kadın bir çok şeydir

    Kadın bir çok şeydir

    Çoğu zaman küçümsenir ev kadınlığının ağır yükü... Anneliğin kutsallığı ve gerçekten iyi bir eş olmanın emeği... Oysa ki, ne çok şeydir bir kadın ve sadece bir kadındandır bir çok şey... BİR KADIN GİTTİĞİNDE... Kadınlar gittiklerinde, arkalarında daha büyük boşluklar bırakırlar. Onlar bir gün çekip gittiklerinde, peşlerinde yetim-öksüz kalan çok olur. Mutfaktaki dolap, perdeler, kavanozun...
  4. çok güzel kahvaltı takımları

    çok güzel kahvaltı takımları

    en güzel kahvaltı takımları kahvaltı takımları en güzel kahvalti takimlari setleri takımı güzel bir tatil sabahı cıvıl cıvıl bir sofrada kahvaltı etmek eminim iştahınızıo kabartacaktırr...............
  5. Bu kahvaltı bıçakları çok şeker

    Bu kahvaltı bıçakları çok şeker

    Bıçak modelleri Kahvaltı bıçağı çeşitleri Sizde sempatik mutfak gereçlerine özel ilgi duyuyorsanız bu dekoratif bıçak setini beğeneceksiniz meleklerim. Tavşam ve yumurta figürleri içeren bu bıçakalrı çocuklarınız da çok beğenecek.

Sayfayı Paylaş