1. mrvlkn

    mrvlkn Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Nisan 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    kalori diyetiyle zayıflamak nasıl sizce

    Konu, 'Diyet Grupları' kısmında mrvlkn tarafından paylaşıldı.

    merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 yıl önce diyet ve sıkı bir egzersiz proğramıyla 2.5 ayda 60 kilodan 48 kiloya düştüm çok keyifliydi 42 bedende 36 bedene düşmek yıllarca kilolu olan biri için çok farklı bir duyguydu ancak evlendikten sonra rehavete kapılıp o kiloları bir güzel geri topladım spor falanda hak getireydi şimdi kalori diyetiyle kısa zamanda bu kiloları geri vermek istiyorum bu diyetle alakalı tecrübesi olan vardmı yorumlarınızı bekliyorummm......................
     
kalori diyetiyle zayıflamak nasıl sizce konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. zayıflamak

    zayıflamak

    Egzersizi kilo vermek amacıyla yaparken,kan şekerinizin düşmemesi için ara öğünlerinizi arttırmak yerine insülin dozunu azaltmanız daha uygun olur. İnsülin dozu ayarlamalarınızın çok zaman aktivite öncesinde yapılması gerektiğinden bu, dikkatli bir plan yapılmasını gerektirir. Egzersiz sonrası kan şekeri profilinize bakın ve insülin dozu değişikliklerini, bunu göz önünde bulundurarak yapın....
  2. zayıflamak isteyenler işte size diyet

    zayıflamak isteyenler işte size diyet

    İsveç Diyeti İsveç Diyeti 1.ve 8.gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile Öğle 2 katı yumurta 1 porsiyon yeşil salata Haşlanmış Ispanak 1 domates Akşam Biftek (200 gr.) 2. ve 9. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile Bir meyve Öğle 1 dilim salam 100 gr. yoğurt Akşam Biftek (200 gr.) Yeşil salata 3. ve 10. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile 1 dilim kızarmış ekmek Öğle...
  3. 2000 kalori diyeti

    2000 kalori diyeti

    2000 kalorilik diyet 2000 kalorilik hamile diyeti kalori karper peynir kalori diyet listesi 2000 kalori diyeti Amaç: Haftada ortalama 0.5 kilo vermek Günlük kalori: 2000 Kalori Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. 53 Karbonhidrat, 17 Protein, 30 Yağ. Bu diyetin günlük...
  4. Zayıflamak İçin Elma Sirkesini Nasıl İçmeliyim ?

    Zayıflamak İçin Elma Sirkesini Nasıl İçmeliyim ?

    elma sirkesini nasıl içmeliyim zayiflamak için ne içmeliyim zayıflamak için ne içmeliyiz elma sirkesini zaman zayıflamak Zayıflamak istiyorum, zayıflamak için elma sirkesi iç diyorlar. Elma sirkesini zayıflamak için nasıl, ne şekilde içmeliyim ? Her sabah ve akşam 1 su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı doğal çiçek balı ekleyin. Midenizin kaldıracağı oranda elma sirkesini de ister 1 tatlı...
  5. Atkins Diyeti Nedir? Size Nasıl Kilo Verdirtir?...

    Atkins Diyeti Nedir? Size Nasıl Kilo Verdirtir?...

    Atkins Diyeti Nedir? Atkins Diyeti İle Nasıl Kilo Verilir? Daha önce defalarca zayıflamayı deneyip beceremediyseniz, herkesin konuştuğu şu meşhur Atkins diyetine de bir göz atabilirsiniz. Elbette her şeyde olduğu gibi, bunda da doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Atkins diyeti kısaca bir yüksek protein düşük karbonhidrat diyetidir. 1960’lı yıllarda Dr. Robert ATKINS tarafından ortaya...

Sayfayı Paylaş