Kan Grubuna Göre Beslenme
[h=3]Kan Grubuna Göre Beslenme[/h]Uzun zamandır tartışılan bir konudur kan grubuna göre beslenme.. Kimi uzmanlar bu türlü beslenmenin doğru ve gerekli olduğunu savunuyor, kimi uzmanlar ise gereksiz ve yanlış bir beslenmedir diyor. İşte kan grubuna göre beslenmeyi yanlış bulan lardan biri de Prof. Dr. Canan Karatay..
Karataya göre; kan grubuna göre beslenme olmaz. Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir hayat sürmek mümkün. Şişmanlığın genetik olmadığını, şişmanlığa sebep olan beslenme düzeninin ailesel bir alışkanlık olduğunu ifade ediyor.
Sağlıklı beslenme hakkında bilgiler veren Karatay; Yumurta yenmelidir. Ancak kayısı kıvamında pişirilmiş yumurta yenmelidir. Çok pişmiş bir yumurtanın hiçbir faydası yoktur. Yumurtanın çok tüketilmesinin de bir faydası yoktur. Sağlık için bol bol doğal peynir, zeytin ve zeytinyağı tüketilmelidir. Zeytinyağı, doğanın bize sunduğu anne sütü gibidir. Her gıdanın doğal olanı tercih edilmelidir. En sağlıklı karbonhidrat deposu olan fasulye ve mercimek bolca tüketilmelidir. dedi.
kaynak: bitkiblog
Karataya göre; kan grubuna göre beslenme olmaz. Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir hayat sürmek mümkün. Şişmanlığın genetik olmadığını, şişmanlığa sebep olan beslenme düzeninin ailesel bir alışkanlık olduğunu ifade ediyor.
Sağlıklı beslenme hakkında bilgiler veren Karatay; Yumurta yenmelidir. Ancak kayısı kıvamında pişirilmiş yumurta yenmelidir. Çok pişmiş bir yumurtanın hiçbir faydası yoktur. Yumurtanın çok tüketilmesinin de bir faydası yoktur. Sağlık için bol bol doğal peynir, zeytin ve zeytinyağı tüketilmelidir. Zeytinyağı, doğanın bize sunduğu anne sütü gibidir. Her gıdanın doğal olanı tercih edilmelidir. En sağlıklı karbonhidrat deposu olan fasulye ve mercimek bolca tüketilmelidir. dedi.
kaynak: bitkiblog
