Arkadaşlar 1,2 yıl önce bu diyeti bana bir arkadaşım söylemişti.
Çok kilo aldığı zamanlarda bunu uyguladığını ve eski formuna geldiğini.ve bu diyetle aç kalmadan zayıfladığını belirtmişti.
Denemekten ne çıkar diye denemiştim ozaman.
2,3 kilo vermiştim 2 haftada.geçen cuma yine başladım diyete.çünkü artık kilo vermem durmuştu.vücut herşeye alışmıştı.spor bile etki etmiyordu.57'ye düşmüştüm.sabitlemiştim.bi baktım bir kilo almışım.korktum verdiğim kilolara geri dönüyorum diye.
Bu diyete başladım.
Kesinlikle sağlıksın bir diyet değil.
Sadece karbonhidrat ve proteinleri karıştırmamamız gerekiyor.
Ayrıca bu diyetle genç, sağlıklı ve dinç kalıyoruz.
Tabi öncelikle gereken motivasyon.
Ne dersiniz hep birlikte başlayalım mı bu diyete?