Kilo almak istiyorum, yardım lütfen...

[kaderozdemir1999]

17 yaşındayım 42 kiloyum kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum ne yapmam gerekiyor?

 

[HemşireniZ]

Merhaba, kilo almanın çeşitli yolları var . Boyunuzu yazmadığınız için kilonuzun ideal olup olmadığını bilmiyorum.Fakat şöyle bir şey var zayıf olmanız her hangi bir sağlık sorunu yaratmıyorsa bunu problem etmeyin. Şayet bu durum dan şikayetçiyseniz öncelikle bir beslenme uzmanına görünün.Neden kilo almıyorsunuz diye size yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlığınız ile ilgili sorular yöneltilicek. Bunların yanı sıra bir takım tetkitler yapılıcak ve sonuca göre size uygun bir beslenme şekli önerilicek.Aşağıda ki linktede kilo almak ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz..

Kilo almak için ne yapmalıyım?