Duyuruyu Kapat
Etiketler:
  1. hülyakur

    hülyakur Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Aralık 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    kilo vermek istiyorum tavsiye verin lütfen

    Konu, 'Dert Köşesi' kısmında hülyakur tarafından paylaşıldı.

    arkadaşlar ben bir buçuk sene önce 55 kiloydum şimdi 83 kilo oldum artık bu halde olmak korkutuyor beni. Tavsiyeleriniz varmı?

     
    hülyakur, 20 Aralık 2011
    #1 + Çoklu Alıntı Alıntı
  2. *AyLinciK

    *AyLinciK Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2011
    Mesajlar:
    135
    Beğenilen Mesajlar:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Dünyadaaaa:)
    :D kesinlikle saat bası ama az yemek ye bitki çayı iç çünkü wc ye gitmen lazım. saat bası az yicen bitki çayları içicen bnm forülüm buu :D ekmek yemicen bide :D:D
     
    *AyLinciK, 20 Aralık 2011
    #2 + Çoklu Alıntı Alıntı
  3. hülyakur

    hülyakur Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Aralık 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ekmgi kestim artık ve günde yarım saat den fazla bisiklete biniyorum.hemen zayıflamak istiyorum sabırsızm birz :) teşekkür bitki çayi tavsiyene uyacağım
     
    hülyakur, 20 Aralık 2011
    #3 + Çoklu Alıntı Alıntı
  4. *AyLinciK

    *AyLinciK Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2011
    Mesajlar:
    135
    Beğenilen Mesajlar:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Dünyadaaaa:)
    tuvalet acaip işe yarıo kilo vermede cidden :D:D
    ne demişler bilio musun sabahları krallar gibi öğlenleri prensler gibi akşamları fakir gibi yiyeceksiin :D:D
     
    *AyLinciK, 21 Aralık 2011
    #4 + Çoklu Alıntı Alıntı
  5. hülyakur

    hülyakur Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Aralık 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tuvalette ilgili sorunum yok şimdi
     
    hülyakur, 21 Aralık 2011
    #5 + Çoklu Alıntı Alıntı
  6. LAMİYA

    LAMİYA Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.628
    Beğenilen Mesajlar:
    8
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    istanbul
    acele etmiyceksin.. ama bi tahlilde yaptır derim.. 1,5 senede neden okadar fazla kilo aldın merak ettim.. ben guatr hastasıyım.. tsh yüksek çıkttığında dikkat etmezsem hızla kilo alıyorum.. diyetteysemde beni çok zorluyo.. ben bu yüzden dr. öneririm..
     
    LAMİYA, 23 Aralık 2011
    #6 + Çoklu Alıntı Alıntı
Konuyu Cevapla
kilo vermek istiyorum tavsiye verin lütfen konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kilo Vermek İstiyorum

    Kilo Vermek İstiyorum

    kilo vermek istiyorum Kilo vermek istiyorum diyor musunuz?Bu defa gerçekten niyetlendiniz mi?O zaman gelin kilo vermeye çalışırken dikkat etmeniz gereken hususlar ve yasaklar nelermiş.Kilo vermek istiyorum diyen biri neyi aklından çıkarmamalıymış ona bakalım. Kilo vermek istiyorum diyen biri öncelikle düzenli beslenmeye karar vermiş demektir. Besinler 4 temel besin grubundan seçilmelidir....
  2. Kilo vermek istiyor musunuz gerçekten?

    Kilo vermek istiyor musunuz gerçekten?

    Kilo vermek istiyor musunuz gerçekten? Bu kez gerçekten ciddiyim mi diyorsunuz? Peki gelin kilo vermeye çalışırken neleri göz önünde bulundurmanız gerekiyor inceleyelim. Kilo vereceğim kararını veren biri 1.adım düzenli besin alacağınında kararını vermiş demektir. 1.Süt ürünleri (Süt, peynir, yoğurt) 2.Et ürünleri (et, tavuk, balık, kuru baklagiller) 3.Sebze-meyve ürünleri...
  3. kilo vermek istiyorum

    kilo vermek istiyorum

    ben kilo vermek istiyorum ne yapmam lazım
  4. Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek İstiyorum

    Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek İstiyorum

    Hızlı kilo vermek dikkatli uygulamalar ile mümkün olabilmektedir. Hızlı kilo kaybı yanlış yönelimler sonucunda başarısızlıkla sonuçlanabileceği gibi, bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirir. Hızlı ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru beslenmek büyük bir öneme sahiptir. Yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olmalısınız. Et, süt, yumurta gibi yüksek protein...
  5. artık kilo vermek istiyorum

    artık kilo vermek istiyorum

    selam hanımlar kilolarımla başım dertte ve artık zayıflamak istiyorum bana zayıflama formülleri verebilirmisiniz kilolarımdan nasıl kurtulabilirim

Sayfayı Paylaş