kilolarimdan kurtulmak istiyorum

[serrasudan]

slm arkadaslar...bir sene once dogum yaptim ve simdi aldigim kilolari vermek istiyorum cok fazla degil ama en azindan on veya onbes kilo kadar...her pazartesi diyete basliyorum ama nedense ise yaramiyor.ayni yerde sayikliyorum.lutfen bana bu konuda yardim edin...

 

[dilek__]

birden kilo verilmez yavaş yavaş kesmelisin yiyecekleri fazla aburcubur yeme akşam yemeklerini hafif ye 9dan sonra kesinlikle meyve dşında bişey yeme tabi meveninde aşırısına kaçmamak gerekir..gece yatmadan 2 saat önce yeme işlemini bittirmeslisin bol su iç günde 2bçk 3 litre kadar.. ama extra bişey yapmak istiyorum dersen sirkeli su sabah kalkınca ve gece yatarken iç işe yarıyo düzenli içmen lazım ama. Bu aradada aktarlarda satılıyo keten tohumu toz halinde satılanı ama kardeşim bu şekilde baya kilo vermişti.. bende diyetisyene gitmiştim uzun bi süre emin olabilirsin işe yaradığından..

 

[dilek__]

bu arada cnm yazmayı unutmuşum sirkeli su dediğim herhangi bi sirke değil elma sirkeli su olcak diğer sirkeler işe yaramaz elma sirkesi herkesde söyler bunu duymuşsundur sende belki

 

[ilkimsu]

diyetisyen eşliğinde sağlıklı kilo vermeni tavsiye ederim

 

[serrasudan]

bu arada cnm yazmayı unutmuşum sirkeli su dediğim herhangi bi sirke değil elma sirkeli su olcak diğer sirkeler işe yaramaz elma sirkesi herkesde söyler bunu duymuşsundur sende belki[/Q
elma sirkesini bir kac kere duydum ama denicem.cok saol cnm...

 

[zuzumm_]

cnm bence bi dietisyenden yardım al onların faydası gerçekten oluyo

 

[19bjk03]

slm arkadaslar...bir sene once dogum yaptim ve simdi aldigim kilolari vermek istiyorum cok fazla degil ama en azindan on veya onbes kilo kadar...her pazartesi diyete basliyorum ama nedense ise yaramiyor.ayni yerde sayikliyorum.lutfen bana bu konuda yardim edin...

merhaba serrasudan benim ilgimi çeken cok fazla degil ama en azindan on veya onbes kilo birden okadar kilo verirsen cabuk geri alirsin ! arkadaslarin dedigi gibi en iyisi diätisyen kontrollunde veyat tavsiyesinde en saglikli ve kalici verirsin bence, hem bir sene önce dogum yapmisin anca vücut eski haline gelir ama üzülme yavas yavas olur birden verirsen kilo zaten vücut da kötü sarkmalar olur onun yaninda kesin bir de spor yapman lazim.

elma sirkesini de bir tatli kasik bal kulan migdeye zarar vermesin, hergün sabahlari kulanirsan faydasini görürsün kesin.
kolay gelsin.🙂

ben yemek istemedigim zaman (ama canim çok istiyor) hemen aklima oruç gelir o zaman nasil sabrederiz ve de Afrikada ki yoksulari düsünürüm onlara yok bana da yok derim öylece yemegi unuturum bende fayda ediyor🙂

 

[serrasudan]

saolun kizlar...solediklerinizi dikkate alicam.umarim ise yarar

 

[*MeleK*]

Tatlım ben her zaman diyorum kimse evlenip çocuk doğurmadan ben şöyleyim böyleyim demesin.Bekarlığımda 43 /45 kilo arasında olan ve asla yukarıyı görmeyen bir insandım ilk hamileleğimde toplam 25 kilo aldım ve ardından ikinci hamilelikte ise yine aynı kilo olmak üzere toplam oldu 50 kg🙂
Hayatımda rejim yapmadım hiperaktif ve bünyesi kiloyu zamanla atan bir vücut yapısına sahibim Allahtan..
Ve 50 kiloyu zaman içerisinde vücudumdan atarak boyla orantılı kiloma kavuştum şükür ama şu an tekrar süpriz bir şekilde hamileyim bakalım bu sefer ibreler kaçı gösterecek umrumda bile değil bebişimin sağlığı çok önemli benim için zaten yine zamanla vereceğime inanıyorum.Şu an sende çok fazla takma kilolarını sonuçta kış ayındayız bahar gelip havalar güzelleştiğinde al bebişini pusetine bol bol yürüyüş yap bacım sana ve bebişine çok iyi gelecektir..Yürüyüş bana göre en güzel spordur bir bayan için bunu unutma...

 

[yagmur33]

doktoruna sor ..belki yavas yavas kilo veriyorsundur farkinda degilsindir