Kış Aylarında Çocukları Hastalıklardan Korumanın Yolları

[*MeleK*]

çocuk hastalıkları, gripten korunmanın yolları, bebek hastalıkları

Sonbahar aylarını yaşadığımız şugünlerde çoğu bölgelerimiz de artık serin hava iyice kendini hissettirmeye başladı. Çok yakında kış aylarını yaşayacağımızı düşünürsek özellikle bağışıklık sistemi tam olarak gelişmeyen çocuklarda sıklıkla görülen soğuk algınlığı, yoğun bir şekil de yaşanıyor.
Kış aylarında hastanelerde adeta bir kuyruk oluşturan kış hastalıklarına karşı çocukları korumanın yolları ile ilgili bilgileri sizler için paylaşıyoruz.

Çocukların kış aylarının soğuklarından korusanız da hasta olan diğer yetişkin ya da çocuklardan geçen mikroplar nedeni ile hastalıklara yakalanabilmektedirler. Bu nedenle çocukların beslenmeleri kış aylarında daha büyük önem ve özen istemektedir. Taze meyve ve sebzeler çocukların metabolizmalarını güçlendirerek hastalıklar ile daha etkin bir şekilde mücadele edebilmelerini sağlamaktadır. A, C, D ve E vitaminleri ile demir bol miktarda alınması gerekenlerin başında gelmektedir. Yine kış aylarında meyve ve sebzelerin yanı sıra balık da vücut direncini arttırmada ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.


Çocukların bünyeleri yetişkinlere oranla daha hassas ve narindir. Bu nedenle de özellikle de çocukları kış hastalıklarından korumak için dengeli ve düzenli beslenmenin yanı sıra taze meyve ve sebze tüketmesi de büyük önem taşımaktadır. Ayrıca meyve suyunun yanı sıra meyveleri posaları ile birlikte tüketmeleri çok daha sağlıklıdır. Portakal, mandalina, elma ile ıspanak, kereviz ve enginar gibi vitamin ve mineral bakımından zengin gıda öğelerini tüketmelerine özen gösterilmelidir. Çocukları hastalıklardan korumak için hem besinlerine hem de giyimlerine dikkat edilmelidir. Çocuklar hareketli oldukları ve terledikleri için hafif ama sıkı giydirmek önemlidir.